Ryhmätoiminta

Emyn ryhmätoiminta huhtikuussa 2021 on säännöllisiä etäryhmiä, mielenkiintoisia yksittäisiä tilaisuuksia, puhelinrinkejä sekä kohtaamisia ulkona pienryhmissä ennakkoilmoittautumisella.

Kohtaamisia ulkona

Maanantaisin mehua ja makkaraa

Toritelttailua, mehua ja makkaraa on tarjolla maanantaisin Lilla Karyllin pihalla. Huolehdimme yhdessä turvaväleistä sekä käytämme kasvomaskeja. Mahdollisuus keskusteluun ja palveluohjaukseen työntekijän kanssa. Kokoonnumme kahdessa pienryhmässä, 1. ryhmä ma klo 11–12 ja 2. ryhmä ma klo 12–13. Ilmoittaudu mukaan: https://vello.fi/emyry/. Emyn työntekijät auttavat ilmoittautumisessa aina tarvittaessa (https://emy.fi/yhdistys/).

Tiistaisin ja perjantaisin kävellään yhdessä

Kävelyryhmä kokoontuu joka tiistai klo 16 ja joka perjantai (ei 2.4.) klo 13 Lilla Karyllin pihalla. Ohjelmassa on lähtö kävelylle ja juttelua turvaväleillä. Emy tarjoaa kasvomaskit. Ilmoittaudu mukaan: https://vello.fi/emyry/ (tai p. 050 310 7981).

Tietoisuuden kävely ti 13.4. klo 16

Tule mukaan elämyskävelylle, jossa avataan kehoa ja aisteja ihmettelemään sisäistä ja ulkoista maailmaa. Lähtö Lilla Karyllin pihalta. Kävelyn alussa verrytellään kehoa ja yhdistetään liikkeisiin kaikki aistit. Kävelyn aikana tehdään erilaisia aistimis- ja tietoisuusharjoitteita omaan tahtiin. Tai vain ihmetellään elämää. Kävelyn lopuksi voi vielä jäädä venyttelemään lihaksia lempeästi ja palauttavasti. Ilmoittaudu mukaan: https://vello.fi/emyry/.

Kehon ja mielen tasapainoharjoituksia to 15.4. klo 12

Teemme yhdessä erilaisia tasapainoharjoituksia sekä keholle että mielelle Lilla Karyllin pihalla.
Mitä tasapainoisempia olemme, sitä paremmin pysymme pystyssä ja vakaana. Liikkeet kaikille sopivia ja voidaan mukauttaa tarpeen mukaan.
Ilmoittaudu mukaan vellon kautta: https://vello.fi/emyry/

Ryhmätoiminta etäyhteyksin

Emyn etäyhteyksin järjestettävä ryhmätoiminta on avointa kaikille. Tällä sivulla on ryhmien aikataulu sekä osallistumislinkit. Etäryhmiin ei tarvitse ilmoittautua, liityt mukaan vaan. Otathan yhteyttä Emyn töntekijöihin, jos kaipaat apua, tukea, neuvoja tai jos sinulta puuttuu laitteita. Yhteystiedot löytyvät: https://emy.fi/yhdistys/.

Puhelinrinki maanantaisin ja perjantaisin

Emyn puhelinrinki on yhteispuhelu enintään viidelle henkilölle. Ohjaajana on Emyn työntekijä tai vapaaehtoinen. Puhelinrinki järjestetään maanantaisin klo 14 ja perjantaisin 12. Ilmoittaudu mukaan etukäteen: p. 050 310 7981 (Virpi) tai p. 050 312 5192 (Saara).

Etäryhmät maanantaisin

Etäryhmät tiistaisin

Etäryhmät keskiviikkoisin

  • Askartelua klo 11 Zoomissa. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/81532527133 Meeting ID: 815 3252 7133.
  • Tuolijumppaa klo 12.30 kaiken sopivaa kehoa virkistävää tuolijumppaa järjestetään etänä Zoomissa. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/81007993283 Meeting ID: 810 0799 3283
  • Olohuone-juttelutuokio klo 13 Avomielin-verkossa, Discordissa (http://avomielin.fi/avomielin-verkko/ tai suora linkki: https://discordapp.com/invite/rrxJBnN).
  • Hyvän mielen ryhmä ke klo 14–15. Tervetuloa keskustelemaan turvallisessa ja luottamuksellisessa ryhmässä, jota ohjaa vapaaehtoinen vertaistyöntekijä. Tarkoituksena on puhua mieltä painavista asioista ja saada sekä antaa toisillemme tukea, voimia ja jaksamista arkielämän haasteisiin. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/82788130153 Meeting ID: 827 8813 0153.
  • Tsemppiä elämäntapamuutokseen klo 15.15–16.15 parittomien viikkojen keskiviikkoisin Zoomissa. Haluatko tukea elämäntapamuutokseesi? Tsempataan toisiamme kohti omia tavoitteitamme. Keskustelua ja tutkittua tietoa muutoksen tueksi! Liity Zoomiin https://us02web.zoom.us/j/88541137962 Meeting ID: 885 4113 7962.

Etäryhmät torstaisin

Etäryhmät perjantaisin

  • Piirustusryhmä klo 11 Zoomissa. Tule juttelemaan, piirtämään yhdessä tai vain seuraamaan. Tarvikkeina kynä ja paperia. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/84007409175 Meeting ID 840 0740 9175.
  • Tunneryhmä klo 14.30 Zoomissa. Mikä fiilis? Tunneryhmässä keskustellaan tunteista. Opetellaan yhdessä tunnistamaan, sekä ymmärtämään tunteita ja pohdimme yhdessä keinoja tunteiden käsittelyyn ja ilmaisuun. Liity Zoomiin https://us02web.zoom.us/j/84881755584 Meeting ID 848 8175 5584.
  • Jooga klo 13 Zoomissa. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/84420049051 Meeting ID 844 2004 9051.

Mielenkiintoisia kaikille avoimia tilaisuuksia, tervetuloa!

Pääsiäispaja 1.4. klo 13

Pajunkissojen koristelua, munien maalaamista ja pääsiäisen tunnelmaan laskeutumista yhdessä. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/84264177255
Meeting ID: 842 6417 7255

Filosofiaa ja musiikkia ti 13.4. klo 15

Aika ja ajallisuus: Kolme Zenonin paradoksia. Muusikko ja tutkija Juho Laitinen esittelee 500-luvulla e.a.a. eläneen Zenon Elealaisen aikaa, paikkaa ja äärettömyyttä käsitteleviä paradokseja. Niiden yhteydessä hän esittää Takehisa Kosugin ja Giacinto Scelsin sellosävellyksiä ja omaa musiikkiaan. Noin puoli tuntia kestävän esityksen lopuksi on mahdollisuus vapaaseen keskusteluun sen teemoista. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/81430239060 Meeting ID: 814 3023 9060

Mindfulness-harjoituksia ahdistuneisuuteen ma 19.4. klo 15–16

Ahdistuneisuudesta rauhan tilaan. Tyyni mieli on rauhallinen ja seesteinen. Harjoitellaan mielen tyynnyttämistä hengityksen ja mielikuvien avulla. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/82767824458 Meeting ID: 827 6782 4458

Nyt murretaan rahamyyttejä! – Money Mythbusters ti 20.4. klo 14.30–15.30

Onko sinullekin väitetty, että velat eivät vanhene koskaan tai että töihin ei kannata mennä, kun ulosottomies vie kaiken? Tai että ulosottomies tulee ja vie tuhkatkin pesästä? Keskustelupalstoilla näkee usein esitettävän totena väitteitä, jotka ovat joko virheellisiä tai kyseenalaisia. Tule kuulemaan, miten asiat oikeasti ovat! Talous- ja velkaneuvoja sekä ulosoton edustaja oikaisevat talouteen, velkoihin ja ulosottoon liittyviä myyttejä. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/83623223017 Meeting ID: 836 2322 3017

Ateneumiin Taiteilijoiden matkassa -etäopastus ke 21.4. klo 13

Etäopastus vie osallistujat taideretkelle Suomen taiteen tarina -näyttelyn maailmaan, rikkaan kuvaohjelman kautta. Oppaan johdolla tutustutaan Ateneumin taidekokoelman keskeisiin teoksiin sekä taiteilijoihin, jotka opiskelun tai työskentelyn takia lähtivät matkaan niin kotimaahan kuin ulkomaille jo yli sata vuotta sitten. Matkanteko oli tuolloin hidasta, ja etäopastuksellakin ehditään tutustua teoksiin rauhallisesti, pintaa syvemmältä. Missä Helene Schjerfbeck tekikään Toipilas-teoksensa? Entä miten valmistui Albert Edelfeltin ihailtu maalaus? Ilmoittautumiset: https://vello.fi/emyry/. Tarvitsemme osallistumistasi varten sähköpostiosoitteesi. Mukaan mahtuu 20 ilmoittautunutta. Etäkierros kestää noin tunnin.

Rentoutusta ja hemmottelua to 22.4. klo 12–13

Tule yhteiseen hemmottelu- ja rentoutushetkeen, jossa mm. ohjataan omatoiminen käsien hieronta. Hieronnan voi tehdä käsivoiteen kanssa tai ilman. Pese kädet ja varaa pyyhe oheen. Lopussa tehdään myös koko kehon pikarentoutus ja energisointi. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/81879424989 Meeting ID: 818 7942 4989

Tunne tunteesi! Tunnetyöpaja to 29.4. klo 12–13

Sinulla on lupa ja oikeus tuntea kaikki tunteesi. Tunteet kertovat sinulle tärkeistä asioista. Käydään tunteita läpi ja mietitään, mikä on oma tapa niiden käsittelyyn. Kysytään miten voisi oppia luottamaan omiin tunteisiin ja tuntea olevansa turvassa niiden kanssa. Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/83784508467 Meeting ID: 837 8450 8467

Vappukarkelot 30.4. klo 12

Mistä on hyvä vappufiilis tehty? Värikkäästä serpentiinistä, makeasta simasta, rapsakasta tippaleivästä, musiikista rytmikkäästä, ilmapalloista värikkäistä ja naurusta helisevästä. Tule mukaan vapputunnelmaan! Liity Zoomiin: https://us02web.zoom.us/j/83454882133 Meeting ID: 834 5488 2133

Nuorille aikuisille

Nuorten aikuisten (18-32-vuotiaat) etätoimintaa järjestetään Tuu messiin! -hankkeen Discordissa. Tutustu nuorten aikuisten toimintaan tämän linkin takaa: https://emy.fi/nuoret-aikuiset/