Emyn ryhmätoiminta

Maanantai

Maanantain ryhmät

  • Talkoot ma. Kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikkojen siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu
    mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä.
      • Puuemyn talkoot klo 9.30–13 ja klo 12–15.30. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai p. 050 310 7985.
      • Meriemyn talkoot ma klo 10-13. Ilmoittaudu: vello.fi/emyry tai Meriemyyn p. 050 471 7774.
  • Puuemyn ystäväryhmä klo 10–11.45. Terveyskuja 2 C. Ryhmä on tarkoitettu erityisesti yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille henkilöille,
    jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä. Ilmoittaudu Saaralle p. 050 312 5192.
  • Leivontaryhmä Valoemyssä ma klo 11–14, jatkuu 17.8. Leivotaan yhdessä suolaista ja makeaa (laktoositon lakto-ovo-vege). Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Saaralle p. 050 312 5192.
  • Englannin keskustelukerho Puuemyssä ma klo 13–14. Let´s talk English! Tervetuloa juttelemaan mukavassa porukassa englanniksi! Ohjaajana vapaaehtoinen Johanna. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Shakkikerho Puuemyssä ma klo 13–15. Ryhmässä pelataan shakkia mukavassa porukassa. Voit tulla mukaan, vaikket vielä osaisi shakkia – neuvojakin on tarjolla. Tervetuloa pelaamaan! Lisätietoja Sunilta p. 050 365 5475.
  • Keilausta Tapiolan keilahallissa ma 10.8. klo 13.50–15. Tule keilaamaan porukassa! Emy tarjoaa keilaradat ja -kengät. Ilmoittautuminen edeltävään perjantaihin mennessä: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 050 310 7984. Seuraavat kerrat 14.9., 12.10., 9.11. ja
    7.12.
  • Maanantaimaalarit Puuemyssä ma klo 14–16, jatkuu 3.8. Taideryhmä on avoin kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita. Jokaisella kerralla on valmis teema, ja halutessasi voit työskennellä myös omista aiheistasi. Ryhmässä on ajoittain tekniikkaopastuksia ja taideterapeuttisia harjoituksia, joihin osallistuminen on vapaaehtoista. Saat halutessasi ohjausta ja vinkkejä. Kokoontumiset alkavat ja päättyvät yhteiseen hetkeen, ja töitä tarkastellaan yhdessä. Ohjaajana vapaaehtoinen Marjukka, taideterapeuttisten menetelmien ohjaaja. Osoite: Terveyskuja 2 C, Espoon keskus. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Raitin Pysäkin ystäväryhmä ma klo 15–17, jatkuu 31.8. (TÄYNNÄ) Konstaapelinkatu 1. Ryhmä on tarkoitettu erityisesti yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille henkilöille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä.
  • (18–32 v.) Ohjaamotalon Olotila ma klo 15–18. Ohjaamotalon Olotilassa (Lintuvaarantie 2) voit pelailla pingistä, lautapelejä, nautiskella kahvista & teestä ja tutustua uusiin tyyppeihin! Olotilassa voit myös kysyä neuvoa Starttipisteen työntekijöiltä klo 15–16. Tuu messiin! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.
  • Olohuone (30–45 v.) Valoemyssä ma klo 16–20. Olohuone on rento paikka, johon voi tulla oleskelemaan, tapaamaan uusia tai ihmisiä tai vanhoja tuttuja, pelaamaan lautapelejä, juttelemaan tai keksimään jotain uutta, yhdessä tai yksin. Tule mukaan!
  • (18–32 v) Nuorten aikuisten (18–32 v.) roperyhmä Discordissa ma klo 18.30–20.30, alkaa 10.8. Ryhmässä pelataan tällä hetkellä Vampire: the Masqueradea kahdessa kampanjassa, joista kumpikin on täynnä. Mikäli roolipelit kiinnostavat, olethan yhteydessä Arttuun p. 050 312 5193.

Tiistain ryhmät

  • Talkoot ti. Kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikkojen siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu
    mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä.
      • Puuemyn talkoot klo 9.30–13 ja klo 12–15.30. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai p. 050 310 7985.
  • Emy-chat Tukinetissä ti klo 11–12, 2.6.-25.8. Keskustelua mielen hyvinvoinnista ja arjen asioista. Keskustelu helpottaa. https://tukinet.net/
  • Meriemyn kävelyryhmä tiistaisin 7.-21.7. klo 12. Tule mukaan kävelylle! Kokoonnutaan Meriemyssä klo 12 ja lähdetään yhdessä kävelylle. Kävelylenkin pituus ja kohde sovitaan yhdessä. Kuljemme hitaimman kävelijän tahdissa. Ensimmäisellä kerralla Emy tarjoaa jäätelöt kaikille kävelijöille. Mukana Nadja, tervetuloa!
  • OCD-vertaistukiryhmä Puuemyssä ti 7.7. ja 4.8. klo 13.15–15.15. Onko sinulla pakko-oireinen häiriö, OCD? Tule mukaan lämminhenkiseen keskusteluryhmään. Mukana vertaisohjaaja Bella. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Vesiliikuntaa Leppävaaran uimahallissa ti klo 14–15.30, 28.7. asti. Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 14 Leppävaaran uimahallin aulassa, Veräjäpellonkatu 15. Vastassa vapaaehtoinen Helena. Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Eevalle p. 050 310 7984.
  • Peliryhmä Puuemyssä ti 11.8.–1.9. klo 14.30–16.30. Tule mukaan pelailemaan erilaisia lauta- tai korttipelejä mukavassa porukassa. Ohjaajana Liza.
  • Nuorten aikuisten ulkokuntosali (18–32v.) Leppävaarassa ti klo 16–17, alkaa 1.9. Tule mukaan treenaamaan hyvässä porukassa, hyvällä mielellä ja itsellesi sopivalla sykkeellä! Salilla voit kysyä neuvoa tai tehdä omaa ohjelmaasi. Tiedustelut Artulta p. 050 312 5193. 
  • Sateenkaari-ihmisten ilta Puuemyssä ti 28.7. ja 25.8. klo 17.30–19. Kohtaamispaikka seksuaali-, sukupuoli- ja/tai suhdevähemmistöön kuuluville kerran kuukaudessa. Tervetuloa olemaan oma itsesi ja tutustumaan uusiin ihmisiin! Ohjaajana Ebba. 

Keskiviikon ryhmät

  • Talkoot ke. Kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikkojen siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu
    mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä.
      • Puuemyn talkoot klo 9.30–13 ja klo 12–15.30. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai p. 050 310 7985.
      • Meriemyn talkoot klo 10-13. Ilmoittaudu: vello.fi/emyry tai Meriemyyn p. 050 471 7774.
      • Valoemyn talkoot klo 10-13, 12.8. alkaen. Ilmoittaudu: vello.fi/emyry tai Tiialle p. 050 310 7986.
  • Hyvän mielen keskusteluryhmä ke 8.-29.7. klo 13-14.15 Puuemyssä. Keskusteluryhmässä pysähdytään mielen hyvinvointiin ja ihmiselämän teemoihin liittyvien kysymysten äärelle. Ajatuksia voi jakaa tai tulla vain kuuntelemaan. Ohjaajana työnohjaaja Joni. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Teemat:
    8.7. Kipu
    15.7. Uni
    22.7. Psykoterapiat
    29.7. Mielen suojakeinot
  • Äänimaljarentoutus Puuemyssä ke 8.–29.7. klo 14.15–14.45. Kaipaatko hetkeä hengähtää ja rauhoittua päivän keskellä? Äänimaljarentoutuksessa saat levähtää lempeiden sointujen äärellä ja antaa kehon sekä mielen pysähtyä hetkeksi. Et tarvitse aiempaa kokemusta – riittää, että saavut paikalle ja annat hetken kantaa. Ilmoittautuminen vello.fi/
    emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • MIELENI JA MINÄ -ryhmä Puuemyssä ke klo 13–15, alkaa 5.8. Mitä oma mieli tekee meille? Haluatko oppia ymmärtämään, miten mielemme toimii ja miten opit hallitsemaan sitä? Mieleni ja minä on keskusteluryhmä, missä ohjaajan kanssa pohditaan mielen merkitystä omaan toimintaan ja käytökseen. Ryhmässä pohditaan myös ahdistusta,
    masennusta, alakuloa, addiktiota, ärtymystä, asioiden hoitamatta jättämistä. Oman elämän negatiivisia kokemuksia. Kun oppii ymmärtämään, miten mieli toimii, ymmärtää miksi se saa meidät toimimaan itseämme vastaan. ”Jos en hallitse mieltäni, se hallitsee minua”. Ryhmää ohjaa mielenterveys- ja päihdetyöntekijäopiskelija Sami Pöyhönen.
    Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • (18–32 v.) Nuorten aikuisten keskusteluryhmä Discordissa ke klo 15–17, 12.8. alkaen. Tuu megeen pelailemaan ja keskustelemaan Discordiin aina keskiviikkoisin! Pelit vaihtelevat eikä ole mikään pakko pelata vaan voi tulla vaan jutskailemaan ja kattomaan jonkun striimiä. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193 tai Discordista. . Nuorten aikuisten Discordiin pääset tästä linkistä.
  • Ystäväryhmä Unelman kammarissa ke klo 15–17, jatkuu 5.8. (TÄYNNÄ) Ryhmä on tarkoitettu yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä.
  • Rentoutusta Puuemyssä ke 19.8. ja 26.8. klo 15.30-16. Ohjaajana Liza.
  • Hyvän mielen ryhmä Tapiolan kirkolla ke 5.8.–16.12. klo 15.30–17. Keskusteluryhmässä pysähdytään elämän tärkeiden teemojen äärelle rauhallisessa ja luottamuksellisessa ilmapiirissä. Ryhmässä on tilaa kuulluksi tulemiselle, yhteydelle, lohdulle ja toivolle. Mukaan voi tulla omana itsenään ja omassa tahdissaan. Ryhmää ohjaavat Virpi Guttorm
    Emystä ja diakoni Anni Rusi. Osoite: Kirkkopolku 6. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Elokuun teemat:
    5.8. Pelot
    12.8. Suru
    19.8. Rajat
    26.8. Luottamus
  • Nuorten aikuisten (18–32 v.) Olotila Valoemyssä ke klo 16–20, 12.8. alkaen. Olotila on nuorille aikuisille tarkoitettu kohtaamispaikka, johon voi tulla mukaan hetkeksi tai koko illaksi. Olotilassa on monenlaista tekemistä askartelusta lautapeleihin ja taiteiluun, mutta paikalle voi tulla myös vain hengaamaan, muiden kanssa tai itsekseen, hörppimään kahvia tai teetä ja ihmettelemään. Keskiviikon Olotiloissa tarjolla myös monenlaista muutakin toimintaa hengailun ohella: D&D-roolipeliryhmä Turkan johdolla parittomilla viikoilla klo 17–19.
  • Kuntosali Olarin kuntosalilla klo 17.30–18.30, 2.9. alkaen. Emyllä alkaa syyskaudella toinen kuntosalivuoro kaikenikäisille Olarin kuntosalilla, osoitteessa Yläportti 4 B. Kysy lisää Artulta p. 050 312 5193.

Torstain ryhmät

  • Talkoot to, ei 20.8. Kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikkojen siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu
    mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä.
      • Puuemyn talkoot to klo 9.30–13 ja klo 12–15.30. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai p. 050 310 7985.
  • Emy-chat Tukinetissä to klo 11–12.30. Keskustelua mielen hyvinvoinnista ja arjen asioista. Keskustelu helpottaa. https://tukinet.net/
  • Meriemyn kesäryhmä to 2.-23.7. klo 12. Tervetuloa vaihtuvan tekemisen äärelle. Ryhmän ohjaajana toimii Nadja. Ohjelmassa:
    2.7. Paperikukka-askartelu
    9.7. Neurografiikkaa
    16.7. Avaimenperäaskartelua narusta
    23.7. Tuolijumppaa.
  • Ulkopelejä Puuemyn pihalla to klo 13.30–15, 2.7.–27.8. ei 20.8. Leikkimielistä kesäkisailua ulkopelien parissa toiveiden mukaan: mölkkyä, krokettia, sulkapalloa, tikanheittoa, frisbeetä, petankkia… Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Yhteislaulua Puuemyssä to 3.9. klo 13.30–15. Lauletaan yhdessä Singan säestyksellä. Ohjaajana Liza.
  • Meren ja taivaan välillä Meriemyssä to klo 13.30–15, jatkuu 20.8. Tervetuloa keskustelemaan kaikesta maan ja taivaan välillä Espoonlahden seurakunnan diakonin Taina Leinosen ohjauksella. Tiedustelut Eevalta p. 050 310 7984.  Kesätauolla heinäkuun.
  • Sählyä Kannusillanmäen liikuntasalissa to klo 14–15, jatkuu 13.8. Voit ottaa mukaan oman mailan tai lainata paikan päältä. Yhteistyössä Hirviniityn kanssa. Osoite: Kannusillankatu 4. Lisätietoja Tommilta p. 040 143 4671. Kesätauolla heinäkuun.
  • Jalkapalloa Keski-Espoon tekonurmella klo 16-17.30, 24.9. asti. Pelaaminen on maksutonta ja pääasiana on hauskanpito. Kaikki kiinnostuneet taidoista riippumatta mukaan pelaamaan! Tiedustelut Kaidelta p. 050 552 1049.
  • (18–32 v.) Nuorten aikuisten (18–32 v.) Olotila Valoemyssä to klo 16–20, 13.8. alkaen. Olotila on nuorille aikuisille tarkoitettu kohtaamispaikka, johon voi tulla mukaan hetkeksi tai koko illaksi. Olotilassa on kaikenlaista tekemistä askartelusta lautapeleihin ja taiteiluun, mutta paikalle voi tulla myös vain hengaamaan, muiden kanssa tai itsekseen, hörppimään kahvia tai teetä ja ihmettelemään. Tuu messiin! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.

Perjantain ryhmät

  • Talkoot pe. Kokkaillaan ja huolehditaan kohtaamispaikkojen siisteydestä yhdessä. Ilmoittaudu
    mukaan päivän talkoisiin viimeistään klo 9 mennessä.
      • Puuemyn talkoot pe klo 9.30–13 ja klo 12–15.30. Ilmoittaudu vello.fi/emyry tai p. 050 310 7985.
      • Meriemyn talkoot pe klo 10-13. Ilmoittaudu: vello.fi/emyry tai Meriemyyn p. 050 471 7774..
  • Kässäryhmä Valoemyssä pe klo 12–14, alkaa 14.8. Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa porukassa! Ota oma käsityösi mukaan tai voit myös käyttää Valoemystä löytyviä tarvikkeita. Jos et keksi tekemistä, ideoidaan yhdessä. Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoa Saaralta p. 050 312 5192.
  • Bänditaitoryhmä Puuemyssä pe klo 13–14. Emyn bänditaitoryhmä kokoontuu soittamaan Emyn musiikkihuoneessa vapaaehtoisen Josefiinan kanssa. Jammailua yhdessä rennolla meiningillä! Ilmoittautuminen: vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Hyvän mielen luova ryhmä Puuemyssä pe klo 13–14.30, alkaa 7.8. Ryhmässä kokeillaan värejä, kuvien tekemistä ja erilaisia materiaaleja rennolla otteella. Aiempaa kokemusta et tarvitse – tärkeintä on uteliaisuus ja halu pysähtyä hetkeksi. Tekemisen lomassa syntyy usein myös mukavia kohtaamisia, ajatusten vaihtoa ja uusia oivalluksia. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Toiminnallinen suomen kielen harjoitteluryhmä Valoemyssä pe klo 13–15, alkaa 14.8. Puhutaan helppoa suomea yhdessä, kivan tekemisen lomassa. Sinun ei tarvitse osata suomen kieltä, harjoitellaan yhdessä. Lisätietoa: sandra.saim@emy.fi, p. 050 310 7983.
  • (18–32 v.) Läksyryhmä nuorille aikuisille (18-32 v.) Valoemyssä pe klo 13–16, Neukkarissa, 14.8. alkaen. Tule mukaan Valoemyn läksyryhmään tekemään omia kouluhommia, projekteja tai muita kodin toimistotöitä, joihin kaipaat vertaistukea tai seuraa. Ryhmään voi tulla itselle sopivaksi ajaksi, eikä myöhästyminen haittaa. Vetäjinä Aalto ja Mikael. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.
  • Kävelyä Puuemystä pe klo 14–14.45. Tehdään pieni kävelylenkki lähiympäristössä ja keskustellaan eri aiheista. Lähtö: Terveyskuja 2 C. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981. Ei ennakkoilmoittautumista. Jatkuu koko kesän.
  • Hyvän Elämän Matka -ryhmä Puuemyssä pe 7.–28.8. klo 14.30–16. Vahvistetaan hyvän elämän ja mielen hyvinvoinnin taitoja yhdessä! Tervetuloa tutkimaan omaa elämänpolkua ja mielen maisemia terapeuttisten ja luovien harjoitusten avulla. Ohjaajana sosionomiopiskelija Laura. Ilmoittautuminen vello.fi/emyry tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Kuntosali Kannusillanmäen liikuntahallissa pe klo 16–17, jatkuu 7.8. Emyn oma kuntosalivuoro on Kannusillanmäen väestönsuojan kuntosalissa, Kannusillankatu 4. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981. Kesätauolla heinäkuussa.
  • (18–32 v.) Nuorten aikuisten (18–32 v.) Olotila Valoemyssä pe klo 16–20. Olotila on nuorille aikuisille tarkoitettu kohtaamispaikka, johon voi tulla mukaan hetkeksi tai koko illaksi. Olotilassa on monenlaista tekemistä askartelusta lautapeleihin ja taiteiluun, mutta paikalle voi tulla myös vain hengaamaan, muiden kanssa tai itsekseen, hörppimään kahvia tai teetä ja ihmettelemään. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.

Viikonlopun ryhmät

Lauantai:

  • Emyn kuukausikokous Meriemyssä la 5.9. klo 13–14. Suunnittelemme yhdistyksen toimintaa, sekä käymme läpi retkitoiveita ja aloitteita. Ideoita ja aloitteita voi esittää kohtaamispaikkojen aloitelaatikoihin tai s-postitse: aloite@emy.fi. Kuukausikokoukseen ovat kaikki tervetulleita, ei edellytä Emyn jäsenyyttä. Tiedustelut Sandralta p. 050 310 7983.
  • Kaikukorttiryhmä Meriemyssä la 5.9. klo 14–15. Tutustumme kuluvan kuukauden Kaikukortti-tapahtumiin. Samalla on mahdollisuus löytää kulttuurikaveri ja sopia yhteisretkistä kulttuurikohteisiin. Tiedustelut Sandralta p. 050 310 7983.