Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry:ssä on läpi vuoden tarjolla paljon erilaista vertaistukeen ja vapaaehtoisuuteen perustuvaa toimintaa ja ryhmiä mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille. Emyyn et tarvitse lähetettä tai diagnoosia – olet tervetullut mukaan!

Syyskauden ryhmät käynnistyvät elo-syyskuun taitteessa. Lisätiedot ryhmistä tulee syyskuun alussa syyskuun Emy-tiedotteeseen, ryhmäkalenteriin ja näille sivuille.

Elokuu ryhmät

FC Askel jalkapalloa

Futista pelataan maanantaisin klo 15-16.30. Laaksolahden tekonurmella ja keskiviikkoisin klo 15-16.30 ja Keski-Espoon tekonurmella. Pelaaminen on maksutonta ja pääasiana on hauskanpito. Kaikki kiinnostuneet taidoista riippumatta mukaan pelaamaan! Tiedustelut Kaj Järvisalo, p. 050 552 1049.

Kahvakuula-jumppaa

Perjantaisin klo 14-15 kahvakuulajumpataan Lilla Karyllin pihapiirissä pe 10.8. saakka. Säävaraus!

Meren ja taivaan välillä – diakonin ohjaama keskusteluryhmä

Ryhmä kokoontuu Espoonlahden seurakunnan diakonin Liisa Pohjosen ohjauksella parittomien viikkojen torstaisin klo 14-15.30 Meriemyn
sinisessä huoneessa (ei ryhmää viikolla 33). Tervetuloa!

Tutustumisryhmä

Tapaamiset torstaisin klo 13.30. Elokuun ohjelmassa: 2.8. Levyraati, 9.8. Sanaselityspelejä, 16.8. Mölkkyä ja krokettia, 23.8. Liikkuvaa musiikkia, 30.8. Helmikorupaja. To 6.9. ei pidetä ryhmää. Ryhmän tapaaminen klo 13.30 Lilla Karyllissa, josta lähdemme yhdessä naapuritaloon, Villa Apteekkiin. Yhteistyössä HUS/HYKS psykiatria. Tutustumisryhmään on kaikki tervetulleita – niin uudet kuin vanhatkin osallistujat. Kaikki mukaan 🙂 Ilmoittauduthan Virpille p. 0503107981 (elokuussa Tuomakselle p. 0503107985).

Kaikille avoimet kuvataideryhmät

Ilon maalarit kokoontuvat tiistaisin 28.8. lukien klo 16.30-18.30 Meriemyssä ja Sielun maisemien maalarit kokoontuvat maanantaisin 27.8. lukien klo 17-19 Lilla Karyllissa. Emyn kuvataideryhmät ovat kaikille avoimia, ja mukaan sopii niin aloittelijat ja kokeilijat kuin konkaritkin. Löydetään yhdessä värien ja kuvataiteen ilo! Ryhmiä ohjaa kuvataiteilija Olavi F. ja erityisesti Meriemyn ryhmään mahtuu hyvin lisää osallistujia, joten tule!

Ystäväryhmät

Kutsu-hankkeen ystäväryhmätoiminta on tarkoitettu yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille  29-65-vuotiaille, jotka eivät vielä ole Emyn toiminnan piirissä, mutta kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä. Mikäli et ole vielä mukana, kuulut kohderyhmään ja haluat mukaan, ota yhteyttä. Ystäväryhmissä jo mukana oleville tiedoksi syksyn käynnistymiset:

• Me-talon ystäväryhmä käynnistyy maanantaina 6.8. klo 10.30-12.30
• Leppävaaran ystäväryhmä käynnistyy maanantaina 13.8. klo 15-17 (kokoontumiset parittomina viikkoina)
• Matinkylän ystäväryhmä käynnistyy maanantaina 20.8. klo 14-15.30
• Unelman kammarin ystäväryhmä käynnistyy keskiviikkona 1.8. klo 15-17

Emyn teatteriryhmä

Emyn teatteriryhmä kokoontuu maanantaisin klo 13.30-15 ESKOn salissa (Pappilantie 2) 20.8.-10.12.2018 koululaisten syyslomaviikkoa (15.10.) lukuun ottamatta. Ryhmässä harjoitellaan ilmaisutaitoa ja näyttelemistä teatterikoulun opettajan ohjauksessa. Ilmoittaudu mukaan ryhmään Pirjon kautta p. 050 310 7980.

Emyn kaikille avoin kuntosalivuoro

perjantaisin klo 16-17 Kannusillanmäen väestönsuojan kuntosalissa 24.8. lukien. Mukaan tarvitset sisäkengät, rennot vaatteet, pyyhkeen ja peseytymistarvikkeet. Tarvittaessa saat hieman opastusta laitteiden kanssa, joten rohkeasti mukaan!

Sählyä pelataan kahdesti viikossa

tiistaisin klo 17-18 Koulumestarin koulun salissa 21.8.-4.12.2018 koululaisten syyslomaviikkoa (16.10.) lukuun ottamatta sekä torstaisin klo 20.30-21.30 Omnian ammattiopiston salissa 16.8. lukien (katso mahdolliset poikkeukset Emyn tiedotteesta/kotisivuilta joka kuun alussa). Mukaan sählytreeneihin tarvitset sisäkengät ja rennot vaatteet. Pelaaminen on maksutonta. Niin mailan kuin pallonkin saat tarvittaessa lainaksi.

Itämainen tanssi naisille

Itämaista tanssia tanssitaan naisten kesken tiistaisin klo 18-19 Lagstad skolan salissa ajalla 21.8.-4.12.2018 koululaisten syyslomaviikkoa (16.10.) lukuun ottamatta. Mukaan tarvitset sisäkengät tai sukat sekä rennot vaatteet. Vetäjänä Heta. Ilmoittauduthan mukaan etukäteen Pirjolle p. 050 310 7980.

Bänditaitoryhmä

Bänditaitoryhmä kokoontuu perjantaisin klo 13-14 Lilla Karyllin yläkerran musiikkihuoneessa musiikkipedagogi Sarin ohjauksella. Ryhmä on avoin, joten tervetuloa mukaan! Ryhmä käynnistyy 24.8.2018 ja kokoontuu joka viikko 14.12.2018 saakka.

Keilaus

Emyn keilausryhmä järjestetään kerran kuussa tiistaisin klo 14 Tapiolan keilahallissa. Elokuussa keilataan 14.8. klo 14. Ilmoittauduthan kunkin kuukauden keilaukseen erikseen soittamalla Meriemyn puhelimeen p. 09-863 2031 tai kirjoittamalla nimesi ilmoitustaulun listalle.

Sulkapallo

Sulkapalloa pelataan keskiviikkoisin klo 19.30-21 Meritorin koulun salissa 22.8.-28.11.2018 koululaisten syyslomaviikkoa (17.10.) lukuun ottamatta. Olet tervetullut mukaan, mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi.

Jooga

Lempeää ja kaikille sopivaa hathajoogaa maanantaisin klo 17-18 Lagstad skolan salissa ajalla 20.8.-3.12.2018 (ei 15.10). Joogaryhmää varten pue yllesi mukavat ja joustavat vaatteet, ja ota mukaan oma pyyhe tai ohut viltti. Muistathan olla syömättä ja juomatta puoli tuntia ennen ja jälkeen joogan.

Nuorille aikuisille eli 18-32-vuotiaille

Kamuryhmä

Kamuryhmä 18–32-vuotiaille keskiviikkoisin Olarin kohtaamispaikassa (Maapallonkatu 8 E-F) klo 17–18.30 (15.8. alkaen klo 17.30–19). Ryhmässä tutustutaan uusiin ihmisiin yhteisen tekemisen merkeissä. Tervetuloa messiin! Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Titta p. 050 310 7982 tai titta.huuskonen(at)emy.fi

Peliryhmä

18–32-vuotiaille Olarin kohtaamispaikassa (Maapallonkatu 8 E-F) maanantaisin klo 14-17 vielä 30.7., 6.8. ja 13.8. Ryhmässä pelataan erilaisia lauta- ja korttipelejä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Titta p. 050 310 7982 tai titta.huuskonen(at)emy.fi

Mindfulness-ryhmä

Mitä ovat tietoisuustaidot? Mitä hyötyä niistä on, entä voiko niitä opetella? Loppukesällä etsitään yhdessä vastauksia näihin kysymyksiin erilaisten tietoiseen läsnäoloon liittyvien teemojen kautta. Ryhmä kokoontuu perjantaisin ajalla 20.7.-17.8. klo 13-15 Olarin kohtaamispaikassa. Tiedustelut Titalta p. 050 310 7982.

Nuorten aikuisten taideryhmä

Ti 7.8. alkaen klo 16.30 Espoon me-talolla (Terveyskuja 2 B). Tule mukaan taiteilemaan rennossa ilmapiirissä. Ryhmässä voi piirtää joko kuukausittain vaihtuvan teeman mukaisia juttuja, tai sitten ihan mitä mieleen juolahtaa. Voit myös tulla vain hengailemaan! Vetäjinä Titta ja Sanna. Kysy lisää Titalta p. 050 310 7982 tai titta.huuskonen(at)emy.fi

Emyn ryhmätoiminnasta lisätietoja antaa Pirjo Heikkinen pirjo.heikkinen(at)emy.fi tai p. 0503107980. Olet tervetullut mukaan!