Ryhmätoiminta

Ryhmiä ja toimintaa Emyssä

Ryhmät maanantaisin 

  • Lilla Karyllissa aamupäivän talkoot klo 9.30-13.00 ja iltapäivän talkoot klo 12-15.30., EI 21.4. Ilmoittaudu Vellossa tai Lilla Karylliin p. 050 310 7985.
  •  Talkoot Meriemyssä klo 10-13., EI 21.4. Ilmoittaudu Vellossa tai Meriemyyn p. 050 471 7774.
    • Talkoisiin ilmoittaudutaan aamulla klo 9 mennessä.
  • Yhteisötalo Espoon ystäväryhmä klo 10-11.45., EI 21.4. Terveyskuja 2 B. Ryhmä on tarkoitettu erityisesti yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille henkilöille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä. Ilmoittaudu Saaralle p. 050 312 5192.
  • Leivontaryhmä Valoemyssä klo 10.30-13, EI 21.4. Leivotaan yhdessä suolaista ja makeaa (laktoositon lakto-ovo-vege). Ilmoittaudu viimeistään ryhmää edeltävänä perjantaina Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192.
  • Shakkikerho Villa Apteekissa klo 13-15., EI 21.4. Ryhmässä pelataan shakkia mukavassa porukassa. Voit tulla mukaan, vaikket vielä osaisi shakkia – neuvojakin on tarjolla. Tervetuloa pelaamaan! Lisätietoja Sunilta p. 050 365 5475.
  • Mielen hyvinvointia darinkielisille naisille Valoemyssä klo 13-15., EI 21.4. Ryhmässä keskustelua ja tekemistä eri teemoista sekä tehdään retkiä eri kohteisiin. Ryhmä on tarkoitettu täysi-ikäisille darinkielisille naisille. Ryhmässä darin kielen tulkkaus. Lisätietoja Saaralta p. 050 312 5192.
  • Raitin Pysäkin ystäväryhmä (täynnä) klo 15-16.30., EI 21.4. Konstaapelinkatu 1.
  • Olotila (18-32 v.) Ohjaamotalolla Leppävaarassa (Lintuvaarantie 2) klo 15-18., EI 21.4. Ohjaamotalon Olotilassa (Lintuvaarantie 2) voit pelailla pingistä, lautapelejä, nautiskella kahvista & teestä ja tutustua uusiin tyyppeihin! Olotilassa voit myös kysyä neuvoa Starttipisteen työntekijöiltä klo 15-16. Tuu messiin! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.
  • Vesiliikuntaa Keski-Espoon uimahallissa klo 16-17.30., EI 21.4. Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 16 Keski-Espoon uimahallin aulassa, Kaivomestarinniitty 2. Vastassa vapaaehtoinen Suvi. Ilmoittaudu Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Sulkapalloa Lagstadin koulussa klo 17-18., EI 21.4., PERUTTU 14.4.! Pelataan yhdessä rentoa mökkisulkista. Mukaan tarvitset sisäkengät ja mukavat liikuntavaatteet sekä oman juomapullon. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi. Ilmoittautuminen Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192.
  • Sielun maisemien maalarit Lilla Karyllissa klo 17-19., EI 21.4. Emyn kuvataideryhmät ovat avoimia kaikille eikä taitovaatimuksia ole. Tervetuloa mukaan löytämään kuvataiteen ja värien ilo! Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Nuorten aikuisten roperyhmä Discordissa klo 18.30-20.30., EI 21.4. Vampire: the Masquerade ryhmä on tällä hetkellä täysi, mutta jos roolipelit kiinnostavat olethan yhteydessä Arttuun p. 050 312 5193! Tuu Messiin!– Discordiin pääset tästä!
  • Olohuone (33-45 v.) Valoemyssä  klo 16-20., 7.4. alkaen. EI 21.4. Olohuone on rento paikka, johon voi tulla oleskelemaan, tapaamaan uusia tai ihmisiä tai vanhoja tuttuja, pelaamaan lautapelejä, juttelemaan tai keksimään jotain uutta, yhdessä tai yksin. Tule mukaan! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.

Ryhmät tiistaisin

  • Lilla Karyllissa aamupäivän talkoot klo 9.30-13.00 ja iltapäivän talkoot klo 12-15.30. Ilmoittaudu Vellossa tai Lilla Karylliin p. 050 310 7985.
    • Talkoisiin ilmoittaudutaan aamulla klo 9 mennessä.
  • Porinaporukka Valoemyssä klo 10-11.30. Porinaporukat ovat alueen ikääntyneille tarkoitettuja kohtaamispaikkoja, joissa vietetään aikaa kahvitellen, rupatellen ja ryhmän itsensä suunnitteleman ohjelman merkeissä. Tervetuloa mukaan!
  • Biljardia Isossa Omenassa klo 11-13. Espoon seurakunta tarjoaa rauhallisen pelitilan Chapplessa. Ilmoittautuminen ma klo 15 mennessä Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Runoryhmä Lilla Karyllissa klo 13-14. Tervetuloa runoryhmään! Ryhmässä voi kirjoittaa itse runoja tai lukea muiden tekemiä. Ohjaajana vapaaehtoinen Andy. Lisätietoja Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Keilausta Tapiolan keilahallissa 8.4. klo 13.50-15. Tule keilaamaan porukassa! Emy tarjoaa keilaradat ja -kengät. Ohjaajana Kyösti. Ilmoittautuminen pe 4.4. mennessä: Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981. Seuraavat kerrat 13.5., 10.6., 22.7. ja 5.8.
  • Vesiliikuntaa Leppävaaran uimahallissa klo 15-16.30. Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 15 Leppävaaran uimahallin aulassa, Veräjäpellonkatu 15. Vastassa vapaaehtoinen Helena. Ilmoittautuminen Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Nuorten aikuisten kuntosali (18-32 v.) Leppävaarassa klo 16-17. Tule mukaan treenaamaan hyvässä porukassa, hyvällä mielellä ja itsellesi sopivalla sykkeellä! Salilla voit kysyä neuvoa tai tehdä omaa ohjelmaasi. Tiedustelut Artulta p. 050 312 5193.
  • Ilon maalarit Meriemyssä klo 16.30-18.30. Emyn kuvataideryhmät ovat avoimia kaikille eikä taitovaatimuksia ole. Tervetuloa mukaan löytämään kuvataiteen ja värien ilo! Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Nuorten aikuisten taideryhmä (18-32 v.) Yhteisötalo Espoossa klo 16.30-18.30 parittomina viikkoina. Tule mukaan taiteilemaan! Piirtää voi aiheen mukaan tai sen vierestä, tai tulla muuten vaan viettämään aikaa huikeassa seurassa! Osoite: Terveyskuja 2 B, Yhteisötalo Espoo, Espoon keskus. Ohjaajana Titta. Tiedustelut Artulta p. 050 312 5193.
  • Sateenkaari-ihmisten ryhmä Lilla Karyllissa 25.3. ja 22.4. klo 17.30-19. Vertaistuellinen keskusteluryhmä seksuaali- ja/tai sukupuolivähemmistöön kuuluville, jotka ovat kokeneet mielenterveyden haasteita tai vähemmistöstressiä. Ohjaajana Ebba. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa. Seuraava kokoontumiskerta 27.5.
  • Sählyä Koulumestarin koulussa klo 17-18. Mailan ja pallon saat tarvittaessa lainaksi, joten tule rohkeasti mukaan pelaamaan! Tiedustelut Kaidelta p. 050 552 1049.
  • Keskusteluryhmä kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastaville Lilla Karyllissa klo 18-19.30 parillisina viikkoina. Ryhmä kokoontuu luottamuksellisesti keskinäisen vertaistuen ja keskustelun äärellä. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.

Ryhmät keskiviikkoisin

  • Lilla Karyllissa aamupäivän talkoot klo 9.30-13.00 ja iltapäivän talkoot klo 12-15.30. Ilmoittaudu Vellossa tai Lilla Karylliin p. 050 310 7985.
  • Meriemyn talkoot klo 10-13. Ilmoittaudu Vellossa tai Meriemyyn p. 050 471 7774.
  •  Valoemyn talkoot klo 10. Ilmoittaudu mukaan Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192.
    • Talkoisiin ilmoittaudutaan aamulla klo 9 mennessä.
  • Vesiliikuntaa Matinkylän uimahallissa klo 13-14.30. Vesijuostaan, -jumpataan tai uidaan yhdessä mukavassa seurassa. Jos sinulla on uimaranneke, ota se mukaan. Emy tarjoaa tarvittaessa uintimaksun. Tapaaminen klo 13 Matinkylän uimahallin aulassa, Tynnyritie 6. Vastassa vapaaehtoiset Valpuri ja Päivi. Ilmoittaudu Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Vertaistukiryhmä persoonallisuushäiriötä sairastaville Villa Apteekissa  klo 13-15 parittomina viikkoina. Ryhmässä vertaistuellista keskustelua persoonallisuushäiriöistä. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja Martti, taustaltaan lääkäri ja psykoterapeutti. Ryhmä ei ole hoidollinen, vaan perustuu vertaistukeen. Ilmoittautuminen Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192.
  • UUSI OCD-ryhmä Villa Apteekissa klo 13-15 parillisina viikkoina, alkaa 30.4. Onko sinulla pakko-oireinen häiriö (OCD)? Tule mukaan lämminhenkiseen vertaistukiryhmään. Mukana vertaisohjaaja Kati ja terapeuttiopiskelijat Heli ja Shnyar. Ilmoittautuminen Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Pääsiäiskoristepaja Lilla Karyllissa 9.4. klo 13.30-15.30. Maaliskuussa askartelupaja on pääsiäiskoristepaja. Tipuja, pupuja, pääsiäismunia, virpomisoksia, kukkia… Päästetään luovuus valloilleen! Ideoidaan sekä askarrellaan koristeet Emyn pääsiäislounaalle ja kotiin. Tervetuloa mukaan!
  • Ystäväryhmä Unelman kammarissa klo 15-17. Ryhmä on tarkoitettu yksinäisille tai sosiaalisesti eristäytyneille, jotka kaipaavat elämäänsä ihmisiä ja mielekästä tekemistä. Ilmoittautuminen Virpille p. 050 310 7981.
  • Nuorten aikuisten keskusteluryhmä Discordissa klo 15-17. Tuu megeen pelailemaan ja keskustelemaan Discordiin aina keskiviikkoisin! Pelit vaihtelevat eikä ole mikään pakko pelata vaan voi tulla vaan jutskailemaan ja kattomaan jonkun striimiä. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193 tai Discordista. Tuu Messiin!- Discordiin pääset tästä!
  • Keskustelua mielenterveyskuntoutujien toimijuudesta yhteiskunnassa Lilla Karyllissa klo 16-17.30 parittomina viikkoina. Keskusteluryhmä mielenterveyteen liittyvistä yhteiskunnallisista asioista. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Keskusteleva teehetki Lilla Karyllissa klo 16-17.30 parillisina viikkoina, alkaa 2.4. Keskustelemme vaihtuvista teemoista. Tervetuloa mukaan ryhmään! Ohjaajana Merja. Ryhmään haetaan toista vapaaehtoista ohjaajaa ohjaajan pariksi. Jos kiinnostuit, ota yhteyttä Virpiin p. 050 310 7981
  • Nuorten aikuisten (18-32 v.) Olotila Valoemyssä klo 16-20. Olotiloissa tarjolla erilaisia pelejä, perinteisistä lautapeleistä konsolipeleihin ja VR-peleihin. Tarjolla kahvia ja teetä, uusia tyyppejä ja hyvää meininkiä, tuu messiin! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.
  • Futsalia Storängenin koulussa klo 17-18. Futsal, myös salijalkapallo tai salifutis, on jalkapalloa muistuttava palloilulaji, jota pelataan pienemmällä kentällä urheiluhallissa. Rehtorinkuja 4. Tiedustelut Kaidelta p. 050 552 1049.

Ryhmät torstaisin 

  • Lilla Karyllissa aamupäivän talkoot klo 9.30-13.00 ja iltapäivän talkoot klo 12-15.30., EI 17.4. ja 1.5. Ilmoittaudu Vellossa tai Lilla Karylliin p. 050 310 7985.
    • Talkoisiin ilmoittaudutaan aamulla klo 9 mennessä.
  • Musaryhmä Valoemyssä 24.4. klo 12-13.30. Soitetaan ja lauletaan yhdessä akustisesti. Valoemyssä on kitara ja kosketinsoitin. Voit ottaa myös oman soittimen mukaasi. Ohjaajana vapaaehtoinen Janek. Seuraava kerta 22.5. Ilmoittautuminen Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Valon maalarit Valoemyssä klo 13-14.30 parillisina viikkoina, EI 1.5. Maalataan ja piirretään omatoimisesti, matalalla kynnyksellä. Keksitään yhdessä kerran teema tai voi myös taiteilla oman idean mukaan. Ohjaajana vapaaehtoinen Riikka. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Peliryhmä Meriemyssä klo 13.30-15 parittomina viikkoina. Tule mukaan pelailemaan erilaisia lautapelejä tai kokoamaan palapelejä. Mukana vapaaehtoiset Aila ja Niina.
  • Meren ja taivaan välillä Meriemyssä klo 13.30-15 parillisina viikkoina, EI 1.5. Tervetuloa keskustelemaan kaikesta maan ja taivaan välillä Espoonlahden seurakunnan diakonin Taina Leinosen ohjauksella. Tiedustelut Eevalta p. 050 310 7984.
  • Toimintaryhmä Lilla Karyllissa klo 13.30-15., EI 1.5. Kaikille avoin toiminnallinen ryhmä. Ryhmässä on vaihtelevaa tekemistä, ja samalla voimme tutustua toisiimme.
    • 3.4. Stressipallon askartelu
    • 10.4. Pääsiäismunien etsintä
    • 17.4. (ei ryhmää)
    • 24.4. Värikkäät välipalat
  • Sählyä Kannusillanmäen liikuntasalissa yhteistyössä Hirviniityn kanssa klo 14-15., EI 10.4., 17.4. ja 1.5. Osoite: Kannusillankatu 4. Voit ottaa mukaan oman mailan tai lainata paikan päällä. Lisätietoja Tommilta p. 040 143 4671.
  • Englannin keskustelukerho Valoemyssä klo 14-15. EI 1.5. Let´s talk English! Tervetuloa juttelemaan mukavassa porukassa englanniksi! Ohjaajana vapaaehtoinen Janek. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Emy-chat Tukinetissä klo 16-18., EI 1.5. Keskustelua mielen hyvinvoinnista ja arjen asioista. Keskustelu helpottaa! https://tukinet.net
  • Nuorten aikuisten (18-32 v.) Olotila Valoemyssä klo 16-20., EI 1.5. Olotiloissa tarjolla erilaisia pelejä, perinteisistä lautapeleistä konsolipeleihin ja VR-peleihin. Tarjolla kahvia ja teetä, uusia tyyppejä ja hyvää meininkiä. Tuu messiin! Maaliskuussa ideoidaan uutta teemailtaa 13.3. klo 18. Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.
  • Mieli maasta -vertaistukiryhmä masentuneille Lilla Karyllissa klo 17-18.30 parittomina viikkoina. Keskustelua, tukea ja selviytymiskeinojen jakamista luottamuksellisessa ilmapiirissä. Vertaisohjaajana Maaret. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Joogaa Lagstadin koulussa klo 19-20, EI 17.4. ja 1.5. Tervetuloa kaikille sopivaan, rentouttavaan ja rauhoittavaan iltajoogaan! Pue yllesi mukavat ja joustavat vaatteet. Ota mukaan pyyhe tai ohut viltti. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.

Ryhmät perjantaisin

  • Lilla Karyllissa aamupäivän talkoot klo 9.30-13.00 ja iltapäivän talkoot klo 12-15.30., EI 18.4. Ilmoittaudu Vellossa tai Lilla Karylliin p. 050 310 7985.
  • Talkoot Meriemyssä klo 10-13., EI 18.4. Ilmoittaudu Vellossa tai Meriemyyn p. 050 471 7774. Talkoisiin ilmoittaudutaan aamulla klo 9 mennessä. Herkkuperjantai Meriemyn talkoissa 28.3. ja 25.4.
  • Kässäryhmä Valoemyssä klo 12-14. EI 18.4. Tervetuloa rupattelemaan ja tekemään käsitöitä mukavassa porukassa! Ota oma käsityösi mukaan tai voit myös käyttää Valoemystä löytyviä tarvikkeita. Jos et keksi tekemistä, ideoidaan yhdessä. Lisätietoja Saaralta p. 050 312 5192.
  • Joogaa ESKO:ssa ja etänä klo 13-14.15., EI 18.4. Huom! Jooga peruttu 4.4. Tervetuloa joogaamaan joko paikan päälle (ESKO Espoon sirkus- ja teatterikoulu, Pappilantie 2 tai Discordin kautta Virtuaaliemyssä! Titta ohjaa kuntouttavalla otteella rauhallista joogaa, jossa pääset myös haastamaan itseäsi lempeästi. Varustaudu mukavilla vaatteilla. Jos tulet paikan päälle, ilmoittaudu Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192. Virtuaaliemyyn Discordiin pääset tästä linkistä. (Jos et ole käyttänyt aiemmin Virtuaaliemyä, käy kirjautumassa Discordissa muutama päivä ennen ryhmää, niin ehdit saada käyttöoikeudet.)
  • Bänditaitoryhmä Lilla Karyllissa klo 13-14., EI 18.4. Emyn bänditaitoryhmä kokoontuu soittamaan Lilla Karyllin yläkerran musiikkihuoneessa musiikkipedagogi Sarin ohjauksella. Tule rohkeasti mukaan ryhmään! Ilmoittaudu Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Bileperjantai 25.4. Lilla Karyllissa klo 13-15. Jälleen lähtee musat soimaan, kaikki tulkaa karkeloimaan! Tervetuloa mukaan!
  • Kävelyä Lilla Karyllista klo 14-14.45., EI 18.4. Kävelyä ja juttelua. Kävelyllä mukana myös ihmisystävällinen Mökö-koira 11.4. Tiedustelut Saaralta p. 050 312 5192.
  • UUSI ADHD-vertaistukiryhmä Valoemyssä pe klo 14-16 parittomina viikkoina, alkaa 11.4. Ryhmäkeskustelua ja vinkkejä ADHD-elämän arkeen. Ryhmä ei ole hoidollinen, vaan perustuu vertaistukeen ja omaan aktiivisuuteen. Ryhmää ohjaavat terapeuttiopiskelijat Johanna ja Harri ratkaisukeskeisellä otteella. Ilmoittautuminen Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.
  • Jalkapalloa Laaksolahden hallissa klo 15-16., EI 18.4. Pelaaminen on maksutonta ja pääasiana on hauskanpito. Kaikki kiinnostuneet taidoista riippumatta mukaan pelaamaan! Tiedustelut Kaidelta p. 050 552 1049.
  • Ahdistuksesta toipuvien vertaistukiryhmä Villa Apteekissa klo 15.30-17., EI 18.4. Keskustelua ja vinkkejä ahdistuksen ymmärtämiseen ja hyväksymiseen, sekä oman tien löytämiseen kohti toipumista. Vertaisohjaajina Nico ja Kirsikka. Lisätietoja Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Kuntosali Kannusillanmäen liikuntahallissa klo 16-17., EI 11.4. ja 18.4. Emyn oma kuntosalivuoro on Kannusillanmäen väestönsuojan kuntosalissa, Kannusillankatu 4. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.
  • Nuorten aikuisten (18-32 v.) Olotila Valoemyssä klo 16-20. Olotiloissa tarjolla erilaisia pelejä, perinteisistä lautapeleistä konsolipeleihin ja VR-peleihin. Tarjolla kahvia ja teetä, uusia tyyppejä ja hyvää meininkiä. Kokkaus siirtyy perjantaille, tammikuussa 24.1. Tuu messiin! Lisätietoja Artulta p. 050 312 5193.

Ryhmät lauantaina

  • Emyn kuukausikokous Meriemyssä 3.5. klo 13-14. Suunnittelemme yhdistyksen toimintaa, sekä käymme läpi retkitoiveita ja aloitteita. Ideoita ja aloitteita voi esittää kohtaamispaikkojen aloitelaatikoihin tai s-postitse: aloite@emy.fi. Kuukausikokoukseen ovat kaikki tervetulleita, ei edellytä Emyn jäsenyyttä. Lisätietoja Sandralta p. 050 310 7983.
  • Kaikukorttiryhmä Meriemyssä 3.5. klo 14.15-15.15. Tutustumme kuluvan kuukauden Kaikukortti-tapahtumiin. Samalla on mahdollisuus löytää kulttuurikaveri ja sopia yhteisretkistä kulttuurikohteisiin. Tiedustelut Sandralta p. 050 310 7983.

Kohdataan Virtuaaliemyssä!

Virtuaaliemy on Emyn ylläpitämä täysi-ikäisille mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille suunnattu Discord-keskustelualusta. Osallistujat voivat jutella vertaisten kanssa. Mukaan pääset tästä (linkki johtaa suoraan Discordiin).

Nuorille aikuisille

Nuorten aikuisten (18-32-vuotiaat) etätoimintaa järjestetään Tuu messiin! -hankkeen Discordissa. Tutustu nuorten aikuisten toimintaan tämän linkin takaa: https://emy.fi/nuoret-aikuiset/