Apua ja tukea

Tälle sivulle aiomme rakentaa kattavan palvelukartan vuoden 2019 kuluessa.

Espoossa apu

  • Espoon kaupungin Mielenterveys- ja päihdepalvelujen neuvonta ja ajanvaraus p. (09) 8163 1300 ma-pe klo 8-16
  • Mielenterveys- ja päihdepalvelu espoo.fi sivulla.
  • Päivystyspalveluista vastaa Jorvin sairaalan terveyskeskuspäivystys (Turuntie 150, Espoo, p. (09) 4718 3300).

Kirkkonummella

  • Kirkkonummella aikuisten mielenterveyspalvelujen työntekijät vastaavat puheluihin neljänä arkipäivänä viikossa klo 11-11.30. Voit soittaa ao. numeroihin ja kertoa lyhyesti tilanteestasi, asiakkaiden yhteydenotot kerätään viikoittain ja sovitaan toimenpiteistä. Psykiatrinen sairaanhoitaja p. ma 040 126 9488 p. ke 040 126 9633 p. to 040 126 9871
  • http://www.kirkkonummi.fi/prime289.aspx

Kauniaisissa

Tietoa, tukea ja apua puhelimitse 

  • Espoon kaupungin Sosiaali- ja kriisipäivystys palvelee numerossa p. (09) 816 42439
  • Hätäkeskuslaitos palvelee hätätilanteissa p. 112
  • Suomen Mielenterveys ry:n Kriisipuhelin päivystää numerossa 09 2525 0111 arkisin klo 9-7 sekä viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15-07
  • Mielenterveyden keskusliiton maksuton vertaistukipuhelin arkisin 10-15 p. 0800 177599.

Linkkejä internetpalveluihin

Ilmaiset ateriapaikat sekä ruokajakotoiminta Espoossa

Vähävaraisille ja muille ruoka-apua tarvitseville on tarjolla apua. Muutokset ja poikkeukset näissä tiedoissa ovat mahdollisia.

  • Manna-Apu ry Terveyskuja 2 E 8 (Espoon keskus) p. 040 040 1114. Elintarvikkeita jaossa ti ja to klo 10 sekä pe klo 11.30. Kelakortti ja oma kassi mukaan.
  • Espoonlahden kirkko, Kipparinkatu 8 (Espoonlahti). Elintarvikejakelu ma-pe klo 9, vuoronumerot arvotaan klo 8.40.
  • Hyvä Arki ry Siltakuja 3 B p. 040 591 9698, info(at)hyva-arki.fi (Espoon keskus). Kaupoista saatavia elintarvikkeita jaossa ma, ke ja pe klo 11.30 alkaen niin kauan kuin tavaraa riittää. Aamiaista ma-pe klo 8-9. Seisova pöytä sisältää kahvia, teetä, aamupuuron, mehua, valmiita juusto -ja kinkkuleipiä, kakkua, pullaa, hedelmiä ym. Aamupalan tarjoilut vaihtuvat päivittäin. Aamupalan hinta on 2 euroa (asunnottomille ilmainen).
  • Espoon Ankkuri Matinkartanontie 16 B (Matinkylä) p. 010 231 3760. Diakonia-aamiainen arkisin klo 9–10 (puuro, leipä, kahvi ja mehu), leipäjakoa arkisin klo 9. Espoon Ankkuri on tarkoitettu erilaisista päihdeongelmista kärsiville täysi-ikäisille, tarjolla myös ryhmätoimintaa.
  • Paikallisseurakunnat järjestetävät Espoossa edullisia diakonia- ja kappeliruokailuja. Tiedustele tarkemmin seurakunnasta tai tarkista Emy-tiedotteesta.

Seurakunnilta apua ja tukea

Maksutonta keskusteluapua Emyn kautta

  • Emyn kautta on ajoittain mahdollista tavata psykoterapiaopiskelijoita eli päästä harjoittelupsykoterapiaan.
  • Psykoterapiaopintoihin kuuluu useita tunteja harjoituspsykoterapiaa. Emy tarjoaa psykoterapeuteiksi opiskeleville harjoittelumahdollisuuksia ja Emyn toiminnan piirissä oleville kiinnostuneille mahdollisuuden maksuttomaan keskusteluapuun.
  • Psykoterapeutiksi opiskelevat henkilöt eivät ole vielä valmistuneita eivätkä hyväksyttyjä psykoterapeutteja. Näin ollen toiminta ei ole psykoterapiaa.
  • Perusasiat Emyn kautta tehtävästä harjoittelupsykoterapiasta: palvelu on maksutonta ja harjoittelupsykoterapiasta hyötyvät molemmat: keskusteluun hakeutuja saa maksutonta keskusteluapua ja psykoterapiaopiskelija puolestaan pääsee kehittämään taitojaan ja saa työkokemusta. Keskustelut ovat aina luottamuksellisia. Tapaamiset järjestetään joko Emyn tiloissa tai psykoterapeutin omissa tiloissa sovitusti. Keskustelun tavoitteet, sisällöt, tapaamisten kesto ja tiheys ynnä muut asiat sopivat harjoitteleva terapeutti ja harjoitusasiakas keskenään.
  • Tiedustelut Emyn toiminnanohjaaja Tiina Pajulan kautta, p. 050 310 7987 tai tiina.pajula(at)emy.fi

Psykoterapia avuksi

Tukea omaisille ja läheisille