Tukikurssi jännittäjille

Kartta latautuu...

Päiväys ja aika
Date(s) - 15/01/2020
14.30 - 16.00

Tapahtumapaikka
kohtaamispaikka Valoemy

Kategoriat


Tukikurssi jännittäjille

Toiminnallisessa ryhmässä tutkimme jännittämistä ilmiönä ja harjoittelemme työkaluja, joilla jännittämisen oireita voi hillitä. Opettelemme suhtautumaan jännittämiseen lempeämmin, ja pohdimme jännittämistä lisääviä ja vähentäviä ajatuksia. Mukaan tulemista saa jännittää, ja se varmasti yhdistääkin koko ryhmää. Vertaistuki on tärkeässä roolissa tapaamisissa.

Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa ja on kurssimuotoinen, joten ilmoittauduthan tulemalla mukaan ensimmäisellä tai viimeistään toisella kerralla.

Kokoontumiset Valoemyssä keskiviikkoisin klo 14.30-16 ajalla 15.1.-4.3.2020.

 

Lataa talteen Emyn ryhmäkalenteri kevät 2020 (PDF)

Tai tästä tulostusystävällinen versio ryhmäkalenterista kevät 2020 (PDF)