Ethän jää yksin? Tervetuloa Emyyn!

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry

Espoon mielenterveysyhdistys mahdollistaa vertaistukeen ja vapaaehtoisuuteen perustuvaa toimintaa ja tekemistä mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille. Emyyn et tarvitse lähetettä tai diagnoosia, olet tervetullut mukaan!

Emyllä on kolme omaa kohtaamispaikkaa Espoossa (Lilla Karyll, Meriemy ja Valoemy) sekä Discord-alustalla toimiva Virtuaaliemy. Toimimme kumppanina asukastalo Kylämajassa ja kansalaiskahvio Raitin Pysäkillä. Yhdistyksemme järjestää retkiä, leirejä ja matkoja sekä monipuolista ryhmätoimintaa. Emyllä on jäsenten ja työntekijöiden yhdessä ylläpitämä kahvio Jorvin sairaalan psykiatrian osastojen aulassa. Yhdessä Espoon kaupungin aikuissosiaalityön kanssa Emyllä on kesäisin toimintaa puutarhalla Kauklahdessa. Emyn toiminta on avointa ja toivotamme myös uudet ihmiset lämpimästi tervetulleiksi mukaan.

Ethän jää yksin? Olet tervetullut Emyyn!

Kuka tahansa voi tulla mukaan, ja halutessaan liittyä yhdistyksen jäseneksi. Ota yhteyttä ja sovi aika tutustumiselle. Mietitään yhdessä, mikä voisi olla sinun tapasi osallistua tai aktivoitua uudelleen. Olet myös tervetullut mukaan Emyn ryhmätoimintaan. Emyn löydät sosiaalisesta mediasta, tällä hetkellä Instagramista ja Facebookista, Emyn käyttäjänimenä on @emyespoo. Emyn työntekijät tavoitat myös WhatsAppin kautta.

  • EMY-tiedote julkaistaan joka kuukauden alussa. Jäsenlehtemme kertoo yhdistyksen monipuolisesta toiminnasta ja kannustaa mukaan toimintaan. Liittymällä jäseneksi saat EMY-tiedotteen painettuna postitse kotiin.
  • Espoon mielenterveysyhdistyksen toimintaa rahoittavat Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA ja Espoon kaupunki. Emy saa avustusta myös Viola Raninin säätiöltä, Espoon seurakuntayhtymältä sekä Kirkkonummen ja Kauniaisten kaupungeilta. Suuri kiitos rahoittajillemme ja muille toimintamme tukijoille!
  • Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry on Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistys. Emyn jäsenet ovat samalla myös Mielenterveyden keskusliiton jäseniä.

espoo_logo

 

 

 

 

Emyn kesäkuu 2020 on kohtaamispaikoissa tapaamista ennakkoon ilmoittautumalla, retkeilyä Espoossa sekä etäyhteyksiin pohjautuvaa jutustelua ja ryhmätoimintaa

Emyn fyysisiin kohtaamisiin perustuva toiminta palaa kesäkuussa 2020 osaksi ohjelmistoa. Kohtaamispaikkamme ovat avoinna erityisjärjestelyin ja uusin aukioloajoin. Jokaisen tulijan on ilmoittauduttava etukäteen. Paikan päälle ei voi vain tupsahtaa, kuten ennen yhteiskuntamme poikkeusaikaa meillä oli tapana toimia. Lisäksi sinun tulee valita kohtaamispaikka, jossa käyt (tai Kauklahden puutarha) ja pitäytyä päätöksessäsi kesäkuun ajan. Tutustuthan kohtaamispaikkojen Lilla Karyllin, Meriemyn ja Valoemyn toimintaa koskeviin ohjeisiin ja ilmoittauduthan jos olet tulossa. Löydät kaiken tarpeellisen tämän linkin takaa.

Kaikki Emyn ryhmätoiminnat ovat jalkapallotreenejä lukuun ottamatta kesäkuussa virtuaalisia. Osa ryhmistä toimii Discordin eli Virtuaaliemyn kautta, osassa hyödynnetään Zoomia ja osassa Google Meetia. Ryhmiin on helppo osallistua ja tukeakin on tarjolla. Lisää ryhmätoiminnasta tämän linkin takaa. 

Teemme kesäkuussa kävelyretkiä Olarissa, Kivenlahdessa ja Espoon keskuksessa. Lisäksi käymme Tapiolassa WeeGee talossa museovierailulla. Retkistä lisää retkien omalla sivulla.

Emyn työntekijät ovat juttuseurana ja tavoitettavissa puhelimella, sähköpostilla ja WhatsAppilla myös kesällä. Emyn työntekijät lomailevat porrastetusti. Soitellaan ja jaetaan ajatuksia, yksin ei kannata jäädä. Keinot pitää yhteyttä ovat moninaiset ja yhdessä opetellen asiat sujuvat! Emyn yhteystiedot on koottu sivulle yhdistys ja yhteystiedot.

Virtuaaliemy on sinua varten, tule mukaan!

Emyllä on virtuaalinen kohtaamispaikka Discord-alustalla. Olet lämpimästi tervetullut mukaan! Tervetuloa uudet ja tutut emyläiset. Emyn työntekijä on läsnä arkisin maanantaista perjantaihin klo 9-16.30. Useimmiten viikonloppuisin ja pyhäpäivinä klo 12-16 läsnä ja mukana keskustelussa on Emyn vapaaehtoinen. Opiskelijamme Tapsa tarjoaa apua Virtuaaliemyn haltuun ottamisessa kesäkuussa 2020, hänet tavoitat puhelinnumerosta 050 310 7985.

Ohjeet Virtuaaliemyyn liittymiseksi:

  1. Mene tai klikkaa itsesi osoitteeseen: https://discordapp.com/invite/rrxJBnN
  2. Valitse käyttäjänimi. Suosittelemme valitsemaan käyttäjänimen, josta sinut voi tunnistaa sinuksi, koko nimeä ei tarvitse käyttää.
  3. Klikkaa raksi ruutuun palveluehtojen kohdalla ja paina ”Jatka”.
  4. Rekisteröi tilisi antamalla toimiva sähköpostiosoitteesi ja valitsemalla uusi salasana, jonka muistat. Näillä tiedoilla pääset kirjautumaan Discord-tilillesi tulevaisuudessakin.
  5. Halutessasi voit ladata työpöytäsovelluksen eli ohjelman myös tietokoneellesi, mutta voit käyttää ohjelmaa myös verkkoselaimessa (esim. Firefoxissa).
  6. Ala keskustella kirjoittamalla viestikenttään. Saat tarvittaessa lisäapuja paikalla olevilta.

Klikkaa kuvaa ja tule Virtuaaliemyyn

Linkkejä ja vinkkejä koronavirustilanteen sietämiseen

Haluatko mukaan kaveriporukkaan?

Yhdistämme ihmisiä 3-4 henkilön kaveriporukoihin. Ajatuksena vähentää yksinäisyyttä. Mahdollisesti käydä vaikka Kaikukorttikohteissa yhdessä tai keksiä jotain muuta mukavaa ja yhdistävää. Vertaiskaverit toimivat toisilleen vapaaehtoisena matalan kynnyksen vertaistukena – kohtaavat toisensa ihmisenä, vertaisena. Jos kiinnostuit, ilmoittaudu Virpille p. 050 310 7981.

Espoon mielenterveysyhdistys on mukana Kaikukorttiverkostossa

Lisätietoja Kaikukortista kuvaa klikkaamalla

Kaikilla on oikeus käydä konserteissa, festivaaleilla ja teattereissa, vaikka oma taloudellinen tilanne olisikin hyvin tiukka. Ratkaisuksi tähän on kehitetty Kaikukortti. Kaikukortti on tarkoitettu Espoon Kaikukortti-verkostossa mukana olevien sosiaali- ja terveysalan toimijoiden asiakkaille, jotka ovat tiukassa taloudellisessa tilanteessa, eivätkä voi siitä syystä hankkia pääsylippuja tai kurssipaikkoja kansalaisopistoihin. Emy on yksi lukuisista toimijoista, joten Emyn jäsenet tai toiminnassa muutoin mukana olevat ja taloudellisesti tiukilla elävät voivat tiedustella mahdollisuutta omaan Kaikukorttiin Emystä (Saara Arkimo p. 050 312 5192 tai Tiina Pajula p. 0503107987). Kaikukortilla voi hankkia maksuttomia pääsylippuja Espoon Kaikukorttiverkostossa mukana olevaan kulttuuritarjontaan.

Liity Emyn Google-kalenteriin

Emyllä on käytössä Google-kalenterit, joihin Emyn vapaaehtoinen kokoaa aina kuukauden menot kerrallaan. Kalenterin ideana on, että voit koska tahansa katsoa helposti mitä tänään tapahtuu. Jos esimerkiksi tulet kaupasta ja ihmettelet mitä tekisit tänään, voit helposti katsoa Emyn kalentereista mitä on tarjolla! Selkeyden vuoksi kalentereita on useita: Lilla Karyll, Meriemy, Valoemy ja Emyn liikuntaryhmien oma kalenteri. Pääset liittymään kalentereihin klikkaamalla alla olevia linkkejä. Mikäli sinulla on palautetta tai kehitysehdotuksia kalentereihin liittyen, voit lähettää ne sähköpostilla: emyn.kalenterin.palaute(at)gmail.com (lähetäthän tuohon osoitteeseen vain Emyn Goole-kalentereita koskevat asiat).

Avomielin -lehti kertoo vertaistuesta ja mielenterveysyhdistysten toiminnasta

Avomielin -lehti tehdään kerran vuodessa Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistysten yhteistyönä Mielenterveysmessuille jaettavaksi. Mukana ovat Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry, Vantaan Hyvät Tuulet ry, Psykosociala förening Sympati rf ja Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Yhdistysten kesken kokoonnumme säännöllisesti yhteisten asioiden äärelle sekä järjestämme tapahtumia, retkiä ja juhlia. Avomielin -lehtiä voi lukea osoitteessa www.avomielin.fi.

Toimiminen mielenterveysyhdistyksessä tukee mielenterveyskuntoutujan yhteiskunnallista osallisuutta

Mielenterveysongelmat ovat yleisiä, ja niitä kohtaavat kaikenlaiset ihmiset. Siitä huolimatta niihin liittyy edelleen häpeää ja ennakkoluuloja, ja mielenterveysongelma katkoo osallisuutta yhteiskuntaan. Toimiminen mielenterveysyhdistyksessä voi kuitenkin palauttaa osallisuutta, ilmenee sosiaalityön lehtori Liisa Hokkasen tekemässä tutkimuksessa.

– Mielenterveyteen liittyvät ongelmat muuttavat ihmisen toimintakykyä ja katkovat osallisuutta yhteiskuntaan. Mielenterveysyhdistyksissä mielenterveysongelmien kanssa elävät ovat kuitenkin omien yhdistystensä toimijoita tukien toisiaan, kertoo Lapin yliopiston sosiaalityön lehtori Liisa Hokkanen tutkimuksen taustasta.

Hokkanen selvitti tutkimuksessaan tällaisen jaetun, vapaaehtoisen ja vertaisuuteen perustuvan toiminnan merkitystä mielenterveyskuntoutujien yhteisölliseen toimijuuteen ja valtaistumiseen. Tutkimuksessa tarkasteltiin tarkemmin muutamia mielenterveysyhdistysten toimintamuotoja: avoimia kohtaamispaikkoja, vertaisryhmiä, kahdenkeskistä vertaistukitoimintaa, kokemusasiantuntijuutta ja hallitustyöskentelyä.

Tutkimuksen mukaan mielenterveysyhdistysten aktiivit kokevat toiminnan lisänneen mielekästä toimintaa, yhteisöllisyyttä ja vaikuttamismahdollisuuksia

– On houkuttelevaa asettaa yhdistystoiminnan tavoitteeksi työmarkkinoille pääsy ja mielenterveysongelmasta kuntoutuminen. Tällaiset tavoitteet eivät kuitenkaan vastaa yhdistysaktiivien kokemaa yhteiskunnallista todellisuutta. Heille kyse on toipumisesta, jossa yhdistystoiminta tarjoaa sosiaalisen kiinnittymisen reittejä. Yhteisössä näkee erilaisia elämänkohtaloita ja -tilanteita, joka tuottaa omaan toipumiseen uusia näköaloja, valmiutta ja kumppanuutta. Toipuminen on prosessi, jossa kukin ottaa niitä askelia, jotka vievät häntä eteenpäin, Hokkanen sanoo. Toipumista edistää myös se, että yhdistystoiminta muuntuu jäsentensä mukaan.

  • Liisa Hokkanen, sosiaalityön lehtori Lapin yliopistosta. Tekstin akateeminen tausta löytyy hänen tutkimuksistaan: ”Autetuksi tuleminen. Valtaistavan sosiaalisen asianajon edellyttämät toimijuudet” Acta Universitatis Lapponiensis 278. Lapin yliopisto: Rovaniemi sekä Acta Electronica Universitatis Lapponiensis 145. 2014.

Espoon mielenterveysyhdistys löytyy monen polun päästä

Espoon mielenterveysyhdistyksen toiminnan piiriin voi löytää useita reittejä pitkin. Toinen kuulee yhdistyksestä kaveriltaan, toinen ohjataan Emyn toiminnan piiriin auttavan tahon toimesta ja kolmas löytää yhdistyksen verkkopalvelusta. Emy löytyy monen polun päästä ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Emystä löytyy tietoja Mielenterveystalon järjestöhausta, Vertaistalosta, Espoon kaupungin sivuilta ja uusimaalaiset.fi -palvelusta. Emystä kirjoitetaan aika ajoin lehtiin (Länsiväylä 1 ja 2, Keski-Espoon paikallislehti, Helsingin Sanomat 1 ja 2).

Pääasia on, ettei kenenkään tarvitse jäädä yksin.

Tukea ja seuraa on myös silloin, kun ihminen on heikoimmillaan.