Ethän jää yksin? Tervetuloa Emyyn!

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry

Espoon mielenterveysyhdistys mahdollistaa vertaistukeen ja vapaaehtoisuuteen perustuvaa toimintaa ja tekemistä mielenterveyskuntoutujille ja muille kiinnostuneille. Emyyn et tarvitse lähetettä tai diagnoosia, olet tervetullut mukaan!

Emyllä on kolme omaa kohtaamispaikkaa Espoossa (Lilla Karyll, Meriemy ja Valoemy) sekä Discord-alustalla toimiva Avomielin-verkko. Toimimme kumppanina asukastalo Kylämajassa ja Raitin Pysäkillä. Yhdistyksemme järjestää retkiä ja leirejä sekä monipuolista ryhmätoimintaa. Emyllä on jäsenten ja työntekijöiden yhdessä ylläpitämä kahvio Jorvin sairaalan psykiatrian osastojen aulassa. Yhdessä Espoon kaupungin aikuissosiaalityön kanssa Emyllä on kesäisin toimintaa puutarhalla Kauklahdessa. Emyn toiminta on avointa ja toivotamme myös uudet ihmiset lämpimästi tervetulleiksi mukaan!

Ethän jää yksin? Olet tervetullut Emyyn!

Kuka tahansa voi tulla mukaan, ja halutessaan liittyä yhdistyksen jäseneksi. Ota yhteyttä ja sovi aika tutustumiselle. Mietitään yhdessä, mikä voisi olla sinun tapasi osallistua tai aktivoitua uudelleen. Olet myös tervetullut mukaan Emyn ryhmätoimintaan. Emyn löydät sosiaalisesta mediasta, tällä hetkellä Instagramista ja Facebookista, Emyn käyttäjänimenä on @emyespoo. Emyn työntekijät tavoitat sähköpostitse, puhelimitse tai WhatsAppin kautta.

  • EMY-tiedote julkaistaan joka kuukauden alussa. Jäsenlehtemme kertoo yhdistyksen monipuolisesta toiminnasta ja kannustaa mukaan toimintaan. Liittymällä jäseneksi saat EMY-tiedotteen painettuna postitse kotiin.
  • Espoon mielenterveysyhdistyksen toimintaa rahoittavat Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA ja Espoon kaupunki. Emy saa avustusta myös Viola Raninin säätiöltä, Espoon seurakuntayhtymältä sekä Kirkkonummen ja Kauniaisten kaupungeilta. Suuri kiitos rahoittajillemme ja muille toimintamme tukijoille!
  • Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry on Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistys. Emyn jäsenet ovat samalla myös Mielenterveyden keskusliiton jäseniä.

Ajankohtaisia muutoksia Emyn ryhmätoiminnassa

  • Jalkapallotreenit on valitettavasti peruttu 19.10.2020 lukien koko syyskauden 2020 ajaksi koronatilanteen takia.
  • Maanantain joogaryhmä on valitettavasti peruttu 19.10.2020 lukien koko syyskauden 2020 ajaksi koronatilanteen takia.
  • Emyn molemmat sählyryhmät (sekä tiistain ryhmä että torstain ryhmä) on valitettavasti peruttu koko syyskauden 2020 ajaksi koronatilanteen takia.
  • Sulkapalloryhmä on valitettavasti peruttu koko syyskauden 2020 ajaksi koronatilanteen takia.
  • Kuntosalivuoro on valitettavasti peruttu koko syyskauden 2020 ajaksi koronatilanteen takia.

Tutustu Emyn ryhmätarjontaan sekä koronavirustilanteen mukanaan tuomiin muutoksiin ryhmätoiminnan omalla sivulla. Huomaathan, että osaan ryhmistä ilmoittaudutaan etukäteen ja ilmoittauminen tapahtuu Vellon kautta. Emyn ryhmät tarjoavat maksuttomia ja mukavia liikuntamahdollisuuksia, monenlaisia harrastusryhmiä sekä kohtaamiseen pohjautuvia vertaistukiryhmiä ja tukiryhmiä.

Emyn talkoot päivärytmin tukena

Lilla Karyllissa Emyn talkoot järjestetään jokaisena arkipäivänä klo 9.30 ja Meriemyssä klo 9.30 maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin. Lue lisää Emyn talkootoiminnasta ja ilmoittaudu mukaan talkootoimintaan Vellon kautta.

Kohdataan Discordissa

Emyn virtuaalinen kohtaamispaikka Discord-alustalla yhdistyy 1.10.2020 lukien useamman yhdistyksen yhteiseksi Avomielin-verkoksi. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

  1. Mene tai klikkaa itsesi osoitteeseen: https://discordapp.com/invite/rrxJBnN
  2. Valitse käyttäjänimi. Suosittelemme valitsemaan käyttäjänimen, josta sinut voi tunnistaa sinuksi. Koko nimeä ei tarvitse käyttää.
  3. Klikkaa raksi ruutuun palveluehtojen kohdalla ja paina ”Jatka”.
  4. Rekisteröi tilisi antamalla toimiva sähköpostiosoitteesi ja valitsemalla uusi salasana, jonka muistat. Näillä tiedoilla pääset kirjautumaan Discord-tilillesi tulevaisuudessakin.
  5. Halutessasi voit ladata työpöytäsovelluksen eli ohjelman myös tietokoneellesi, mutta voit käyttää ohjelmaa myös verkkoselaimessa (esim. Firefoxissa).
  6. Ala keskustella kirjoittamalla viestikenttään. Saat tarvittaessa lisäapuja paikalla olevilta.

Tuu messiin! -hankkeella on oma discord nuorille aikuisille!

Sinne pääset täältä

Lilla Karyllissa ja Meriemyssä tarjolla ATK-neuvontaa

Tiistaisin klo 10-14 Lilla Karyllin yläkerrassa ja perjantaisin klo 12-15 Meriemyssä on tarjolla henkilökohtaista neuvontaa ja opastusta tietokoneen, tabletin tai kännykän käyttämisessä. Varaa oma aikasi: vello.fi/emyry ja tule oppimaan uutta tai kysymään tarkentavia kysymyksiä.

Ota käyttöön Emyn Google-kalenterit ja muistat menot helpommin!

Emyllä on käytössä Google-kalenterit, joihin Emyn vapaaehtoinen kokoaa aina kuukauden menot kerrallaan. Kalenterin ideana on, että voit koska tahansa katsoa helposti mitä tänään tapahtuu. Jos esimerkiksi tulet kaupasta ja ihmettelet mitä tekisit tänään, voit helposti katsoa Emyn kalentereista mitä on tarjolla! Selkeyden vuoksi kalentereita on useita: Lilla Karyll, Meriemy, Valoemy ja Emyn liikuntaryhmien oma kalenteri. Pääset liittymään kalentereihin klikkaamalla alla olevia linkkejä. Mikäli sinulla on palautetta tai kehitysehdotuksia kalentereihin liittyen, voit lähettää ne sähköpostilla: emyn.kalenterin.palaute(at)gmail.com (lähetäthän tuohon osoitteeseen vain Emyn Goole-kalentereita koskevat asiat).

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry on mukana Kaikukorttiverkostossa

Lisätietoja Kaikukortista kuvaa klikkaamalla (linkki ohjaa Espoon kaupungin Kaikukortti-sivuille)

Kaikilla on oikeus käydä konserteissa, festivaaleilla ja teattereissa, vaikka oma taloudellinen tilanne olisikin hyvin tiukka. Ratkaisuksi tähän on kehitetty Kaikukortti. Kaikukortti on tarkoitettu Espoon Kaikukortti-verkostossa mukana olevien sosiaali- ja terveysalan toimijoiden asiakkaille, jotka ovat tiukassa taloudellisessa tilanteessa, eivätkä voi siitä syystä hankkia pääsylippuja kulttuuririentoihin tai kurssipaikkoja kansalaisopistoihin. Emy on yksi lukuisista verkoston toimijoista, joten Emyn jäsenet tai toiminnassa muutoin mukana olevat ja taloudellisesti tiukilla elävät voivat tiedustella mahdollisuutta omaan Kaikukorttiin Emystä (Saara Arkimo p. 050 312 5192 tai Tiina Pajula p. 0503107987 tai Virpi Guttorm p. 050 310 7981). Kaikukortilla voi hankkia maksuttomia pääsylippuja Espoon Kaikukorttiverkostossa mukana olevaan kulttuuritarjontaan.

Kaikukortin haltijoiden oma ryhmä kokoontuu Meriemyssä kerran kuussa lauantaisin Emyn kuukausikokouksen jälkeen klo 14 (kokous klo 13). Syyskauden lauantait: 5.9., 10.10., 7.11. (ryhmä poikkeuksellisesti Valoemyssä) ja 5.12.2020. Ryhmässä mm. yhteisten menojen suunnittelua.

Mielenterveyden ensiapu® -koulutusta

Mielenterveyden ensiapu® -koulutukset soveltuvat kaikille, jotka haluavat vahvistaa omaa tai läheistensä mielenterveyttä. Kurssit eivät sovellu akuutissa kriisissä oleville. Mielenterveys on terveyttä: mielen hyvää vointia ja ihmisen kykyä selviytyä arjessa. Se on voimavara, joka mahdollistaa monia asioita elämässä. Hyvää mielenterveyttä ovat myös kyky luovuuteen ja läheisiin ihmissuhteisiin.

Mielenterveyden ensiapu 1 -kurssilla keskitytään mielenterveyteen elämäntaitona ja keinoihin edistää mielen hyvinvointia. Mielenterveyden ensiapu 2 -koulutuksessa osallistuja saa mm. tietoa yleisimmistä mielenterveyden häiriöistä ja niiden oireista sekä valmiuksia tarjota apua ja ohjata hoitoon. Kursseille voi osallistua missä järjestyksessä tahansa. Hakeutuminen mukaan kurssille tapahtuu Vellon kautta (vello.fi/emyry). Tiedustelut: virpi.guttorm@emy.fi, p. 050 310 7981.

  • Mielenterveyden ensiapu 2 Valoemyssä la 26.9. ja la 3.10. klo 9-16.
  • Mielenterveyden ensiapu 1 Valoemyssä la 31.10. ja la 7.11. klo 9-16.

Kuvaitaideryhmäläiset, noudattehan omat työnne!

Lilla Karylliin ja Meriemyyn on kertynyt jälleen useita kuvataidetöitä. Emy kehottaa jokaista taideryhmien osallistujaa noutamaan omat työnsä talteen. Kiitos!

Haluatko mukaan kaveriporukkaan?

Yhdistämme ihmisiä 3-4 henkilön kaveriporukoihin. Ajatuksena vähentää yksinäisyyttä. Mahdollisesti käydä vaikka Kaikukorttikohteissa yhdessä tai keksiä jotain muuta mukavaa ja yhdistävää. Vertaiskaverit toimivat toisilleen vapaaehtoisena matalan kynnyksen vertaistukena – kohtaavat toisensa ihmisenä, vertaisena. Jos kiinnostuit, ilmoittaudu Virpille p. 050 310 7981.

Asunnottomien yö 17.10.

Asunnottomien yötä vietetään jälleen 17. lokakuuta YK:n köyhyyden ja syrjäytymisen vastaisena päivänä. Tämän vuoden teemana on ”Oma koti hurjan kallis”. Espoon Asunnottomien yötä vietetään tänä vuonna digitaalisesti. Maanantaina 12.10. aukeaa verkkosivu espoonasunnottomienyö.fi. Sivu on aktiivinen kahden viikon ajan. Sivulla on muun muassa arkisin klo 13-15 avoinna oleva chat, jossa sosiaalityön asiantuntijat vastaavat kysymyksiin, sivut tarjoavat tietoa palveluista asunnottomille ja vähävaraisille, sivuilla on asunnottomuuteen liittyvä peli sekä valokuvanäyttely espoolaisesta asunnottomuudesta.

Avomielin -lehti kertoo vertaistuesta ja mielenterveysyhdistysten toiminnasta

Avomielin -lehti tehdään kerran vuodessa Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistysten yhteistyönä Mielenterveysmessuille jaettavaksi. Mukana ovat Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry, Vantaan Hyvät Tuulet ry, Psykosociala förening Sympati rf ja Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Yhdistysten kesken kokoonnumme säännöllisesti yhteisten asioiden äärelle sekä järjestämme tapahtumia, retkiä ja juhlia. Avomielin -lehtiä voi lukea osoitteessa www.avomielin.fi.

Espoon mielenterveysyhdistys löytyy monen polun päästä

Espoon mielenterveysyhdistyksen toiminnan piiriin voi löytää useita reittejä pitkin. Toinen kuulee yhdistyksestä kaveriltaan, toinen ohjataan Emyn toiminnan piiriin auttavan tahon toimesta ja kolmas löytää yhdistyksen verkkopalvelusta. Emy löytyy monen polun päästä ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Emystä löytyy tietoja Mielenterveystalon järjestöhausta, Vertaistalosta, Espoon kaupungin sivuilta ja uusimaalaiset.fi -palvelusta. Emystä kirjoitetaan aika ajoin mediassa (Yle Uutiset, Länsiväylä 1 ja 2, Keski-Espoon paikallislehti, Helsingin Sanomat 1 ja 2).

Pääasia on, ettei kenenkään tarvitse jäädä yksin. Tukea ja seuraa on myös silloin, kun ihminen on heikoimmillaan.

 

 

espoo_logo