Ajankohtaista

Ethän jää yksin? Tervetuloa Emyyn!

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry – tuttavallisesti Emy

Emyssä järjestetään toimintaa ja tekemistä mielenterveyden ongelmia kokeville ja muille kiinnostuneille. Emyllä on kolme matalan kynnyksen kohtaamispaikkaa, joihin voit tulla aukioloaikoina  piipahtamaan tai viettämään pidemmän tovin sekä tapaamaan muita. Emystä löydät myös ryhmiä, retkiä, leirejä ja tapahtumia. Emy tarjoaa myös mahdollisuuden monipuoliseen vapaaehtoistoimintaan.  Ryhmätoimintamme on kaikille avointa ja maksutonta eikä jäsenyyttä vaadita. Lisää tietoa yhdistyksestä löydät emy.fi/yhdistys.

Tervetuloa mukaan!

Emyn kevätkokous siirtyy huhtikuulle!

Emyn kevätkokous Meriemy ja etänä Zoomissa siirtyy huhtikuulle. Ilmoitamme uuden ajankohdan lähempänä kokouksen ajankohtaa. 

 

Tule lipaskerääjäksi Pieni ele -vaalikeräykseen

Emy hakee vapaaehtoisia Pieni ele -vaalikeräykseen ennakkoäänestykseen ja eduskuntavaalien vaalipäivänä sunnuntaina 2.4.2023 Espooseen.  Vapaaehtoiset työskentelevät äänestyspaikalla Pieni ele -keräyspisteellä ja huolehtivat keräyslippaasta. Lisäksi vapaaehtoiset hymyilevät, tervehtivät ja kiittävät lahjoittajia.  Emyn vapaaehtoiset saavat kiitokseksi ateria- ja matkakorvauksen.

Emyn vastuulla ennakkoäänestyksessä ke 22.3.- ti 28.3.2023 Olarin Prisma ja varsinaisena vaalipäivänä su 2.4.2023 seuraavat äänestyspaikat, koulut: Lagstads skola, Mankkaan koulu, Mattlidens skola, Opinmäki, Meritorin koulu.

Ota yhteys Kaj Järvisaloon p. 050 552 1049.

Käytä ääntäsi eduskuntavaaleissa ja vaikuta Espoon toimintaan ja palveluihin. Varsinainen äänestyspäivä on sunnuntaina 2.4.2023 ja ennakkoäänestys kotimaassa ke 22.3.- ti 28.3.2023.

Tervetuloa Avomielin-yhdistysten keilaturnaukseen!

Turnaus järjestetään ti 11.4. klo 13 alkaen Tikkurilan keilahallilla. Saavuthan paikalle ajoissa, jotta ehdit sovittaa itsellesi sopivat kengät ja valita oikean keilapallon. Aikaa sovituksiin olisi hyvä varata puoli tuntia. Yhteislähtö Lilla Karyllista klo 11.00. Emy tarjoaa menomatkan lipun tarvittaessa. Tapaaminen Tikkurilan keilahallilla klo 12.30. Joukkueeseen mahtuu 5 pelaajaa, samoin kannustusjoukkoihin. Hyvät Tuulet tarjoaa pelin jälkeen kahvit ja sämpylät. Muista mainita mahdolliset ruoka-allergiat ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittautumiset ti 4.4. mennessä Velloon tai Virpille p. 050 310 7981.

Tule mukaan kehittämään Emyä!

Emyn kuukausikokous Meriemyssä 1.4. Klo 13-14. Suunnittelemme yhdistyksen toimintaa, sekä käymme läpi retkitoiveita ja aloitteita. Ideoita ja aloitteita voi esittää kohtaamispaikkojen aloitelaatikoihin tai s-postitse: aloite@emy.fi. Lisätietoja Virpiltä p. 050 310 7981. Kaikukorttiryhmä kuukausikokouksen jälkeen Meriemyssä 1.4. klo 14-15.

Mielenkiintoisia ja herkullisia retkiä maaliskuussa

Nuorten aikuisten (18-32 v.) ohjattu EMMA-retki 28.3. klo 12-14. Tuu messiin tutustumaan EMMAn näyttelyihin ohjatulle kulttuuriretkelle Tapiolan tai-dehoodeille. Tavataan EMMAn edessä noin klo 11.45. Ilmoittaudu mukaan ja/tai kysy lisää soittamalla Artulle 27.3. mennessä numeroon 050 312 5193.

Kaupunginorkesterin kenraaliharjoitus: Sinfonie singuliere ke 22.3. Paikalle musiikkitaloon tullaan klo 9.30. Maksuton pääsy emyläisille, paikkoja vain 5 kpl. Sitovat ilmoittautumiset Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981. Ei yhteislähtöä.

Retki Fazerilaan ja opastettu kierros to 23.3. Yhteislähtö Meriemystä klo 12. Tapaaminen Fazerilassa (Fazerintie 6) klo 13.20. Retken omavastuuhinta on 10 €, Emy tarjoaa loput. Ilmoittaudu ti 14.3. mennessä Vellossatai Saaralle p. 050 312 5192. Retki toteutuu, jos 10 osallistujaa on lähdössä.

Retki Sinerbrychoffin museoon ke 29.3. Yhteislähtö Lilla Karyllista klo 13. Paluu omatoimisesti! Tapaaminen Sinebrychoffin museon edessä klo 14.15. Ilmoittautumiset Vellossa tai Saaralle p. 050 312 5192.

Lisää tietoa retkistä löydät emy.fi/retket.

Uusia toivottuja ryhmiä alkaa!

Levyraati Valoemyssä ja Avomielin-verkossa ma klo 11.30, alkaa 6.3. Levyraadissa kuunnellaan, keskustellaan ja arvioidaan valittuja kappaleita. Levyraati on kaikille avoin, tervetuloa! Mukana Tiina. Avomielin-verkkoon pääset tästä linkistä.

Luovan kirjoittamisen ryhmä Villa Apteekissa alkaa ma 6.3. klo 15-16.30. Tervetuloa luovan kirjoittamisen ryhmään Villa Apteekkiin! Ryhmä sopii niin vasta-alkajille kuin jo pidempään kirjoittaneille. Ryhmä kokoontuu kahdeksan kertaa: 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 17.4., 24.4. ja 8.5. Ryhmässä teemme pieniä luovuutta herätteleviä kirjoitusharjoituksia ja jaamme tekstejä toisillemme. Mukaan et tarvitse muuta kuin mielikuvituksesi. Ryhmää ohjaa sanataideohjaaja Milla. Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981.

Toimintaryhmä Meriemyssä ti klo 13-14.30, alkaa 7.3. Kaikille avoin toiminnallinen ryhmä. Ryhmässä on vaihtelevaa tekemistä, ja samalla voimme tutustua toisiimme.

• • 7.3. Karaoke
  • 14.3. Kevään merkit -kilpailu + pullakahvit
  • 21.3. Lautapelejä + pullakahvit
  • 28.3. Rairuohon kylväntää
    Lisätietoja Saaralta p. 050 312 5192.

Digitaidot-kurssi aloittelijoille Meriemyssä klo 12-13.30, alkaa 9.3. Haluatko parantaa digitaitojasi? Emy ja DigiOn-hanke järjestävät yhteistyössä digitaidot-kurssin Meriemyssä viitenä torstaina: 9.3., 16.3., 23.3., 30.3. ja 13.4. Ilmoittaudu 2.3. mennessä Vellossa tai Virpille puh. 050 310 7981.

Tukiryhmä epävakaata persoonallisuushäiriötä sairastaville Valoemyssä parillisten viikkojen la klo 14-15.30, alkaa 11.3. Ryhmä, jossa voi keskustella epävakaudesta vertaisten kanssa luottamuksellisesti. Ilmoittautuminen Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981.

Elämäntapa- ja painonhallintaryhmä Lilla Karyllissa klo 14.30-16, alkaa 13.3. Yhteensä 10 ryhmäkertaa: 13.3., 20.3., 27.3., 3.4., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5. ja 29.5. Ryhmää ohjaavat Laurean sh-opiskelijat Milja ja Jasmin. Lisätietoja Virpiltä p. 050 310 7981.

Hyvän mielen lähteillä -ryhmä Naapuruustalo Matinkylässä klo 14-15.30, alkaa15.3. Keskusteluryhmä mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille. Ryhmä kokoontuu 6 kertaa Naapuruustalo Matinkylässä (Matinkatu 7) keskiviikkoisin. Hae ryhmään 14.3. mennessä Vellon tai Virpin kautta p. 050 310 7981.

Lauletaan karaokea!

Karaokea Lilla Karyllissa pe 24.3. klo 13-14.30. Tule laulamaan tai kuuntelemaan. Karaoke-emäntänä Tiia p. 050 310 7986.

Linnunpönttötalkoot Lilla Karyllissa

Linnunpönttötalkoot Lilla Karyllissa to 30.3. klo 9.30-15. Kunnostetaan porukalla Emyn linnunpönttöjä ja tehdään uusia! Osallistujille tarjotaan talkoolounas. Ohjaajaina Reijo ja Jouni. Ilmoittaudu ke 29.3. mennessä Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981. Ilmoita samalla ruokarajoitteesi.

Infotilaisuus Mielenterveyden ensiapu -koulutuksista

Infotilaisuus Mielenterveyden ensiapu -koulutuksista Meriemyssä to 30.3. klo 11-12. Tule kuulemaan mitä MTEA-koulutus on ja saamaan inspiraatiota osallistua koulutukseen! MTEA 1 -koulutuksessa saat taitoja lisätä omaa ja läheistesi mielenterveyttä ja MTEA 2 -koulutuksessa tietoa eri mielenterveyden häiriöistä sekä kuinka tukea läheistä mielenterveyden haasteissa.

Maaliskuun lopussa biletetään ja herkutellaan

Herkkuperjantai Meriemyn talkoissa pe 31.3. klo 10-13. Ilmoittaudu talkoisiin Vellossa tai Minnalle p. 050 310 7983.

Bileperjantai Lilla Karyllissa pe 31.3. klo 13-15. Tule mukaan viettämään mukavaa aikaa musiikin ja tanssin merkeissä. Lisätietoja Tiialta p. 050 310 7986.

Perinteinen pääsiäislounas kiirastorstaina

Pääsiäislounas Lilla Karyllissa 6.4. klo 11.30-14.30. Emyn perinteinen pääsiäislounas tarjoillaan kohtaamispaikka Lilla Karyllissa to 6.4. Pääsiäislounas on maksuton ja lämpimästi tervetulleita ovat Emyn toiminnan piirissä olevat henkilöt.

Lounasta tarjotaan kolmessa eri kattauksessa, klo 11.30, 13 ja 14.30.

Ilmoittaudu lounaalle viimeistään 31.3. Vellon kautta tai soittamalla Tiialle p. 050 310 7986. Ilmoitathan samalla ruokarajoitteesi.

Espoo-info Emyn kohtaamispaikoissa

Meriemyssä pe 14.4. klo 13-14.30 ja Lilla Karyllissa ti 18.4. klo 13-14.30 Tarvitsetko digitukea tai apua muussa asioinnissa? Espoo-info on kaupungin yleisneuvontaa ja digitukea tarjoava palvelupiste.

Tervetuloa tutustumaan Meriemyyn!

Tutustumishetki uusille Meriemyssä to 20.4. klo 10–13. Tule kahville sekä tutustumaan Emyn kohtaamispaikka Meriemyn tiloihin, ihmisiin ja toimintaan. Erityisesti tervetulleita ovat he, joille Meriemy ei vielä ole tuttu. Tervetulleita ovat toki myös Meriemyn jo tuntevat, sillä heillähän se paras tieto Meriemystä on. Siis tervetuloa kaikki!

Hankehautomokutsu

Emyn Samaan suuntaan -hanke järjestää hankehautomon, jonka aiheena on mielenterveyden tukeminen! Hankehautomo on kaksi toisiinsa kytkeytyvää työpajatapaamista, jotka edistävät suunnitelmallista yhteistyötä ja kumppanuushankkeita yli sektorirajojen. Vuonna 2023 hankehautomot järjestetään pe 10.3.2023 klo 9–12 & to 23.3.2023 klo 13–16 teemalla mielenterveyden tukeminen. Hankehautomo mahdollistaa keskustelua ilmiöistä innovatiivisella otteella. Hankehautomo kannustaa yhteistyöhön hanketoiminnassa niin järjestöjen kesken kuin yli sektorirajojen. Päämääränä on tuottaa mielenterveyttä tukevia ratkaisuja sinne, missä niitä eniten tarvitaan. Hankehautomon järjestää Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry (Samaan suuntaan -hanke) sekä Edistia, Ohjaamojen Onni-toiminta, Finfami Uusimaa ry, Länsi-Uusimaa Västra Nyland ja HyTe ry. Sinä Emyn toimintaan osallistuja, oletko kiinnostunut kehittämään uusia toimintamuotoja tai palveluja? Haluatko kokemusosaajan tai Emyn osallistujan roolissa mukaan hankehautomotilaisuuksiin?
Lisätietoja ja ilmoittautumiset Tiina Pajula p. 050 310 7982.

Emy mahdollistaa!

Kannettava tietokone lainaan Emystä? Emystä voit saada läppärin lainaksi sekä vapaaehtoiselta opastusta laitteiden käyttöön. Tiedustelut: Kaj Järvisalo, kaj.jarvisalo(at)emy.fi tai p. 050 552 1049.

Haluatko mukaan kaveriporukkaan?

Yhdistämme ihmisiä 2-4 henkilön kaveriporukoihin. Ajatuksena vähentää yksinäisyyttä. Mahdollisesti käydä vaikka Kaikukorttikohteissa yhdessä tai keksiä jotain muuta mukavaa ja yhdistävää. Vertaiskaverit toimivat toisilleen vapaa-ehtoisena matalan kynnyksen vertaistukena – kohtaavat toisensa ihmisenä, vertaisena. Jos kiinnostuit, ilmoittaudu Virpille p. 050 310 7981.

Haluatko osallistua kotoa käsin?

Emyssä löytyy verkossa tapahtuvaa toimintaa ja etäryhmiä. Tietoa etäryhmistä ja verkossa tapahtuvasta toiminnasta löydät täältä.

Etkö vielä ole mukana Emyn toiminnassa?

Kaipaatko lisätietoja tai rohkaisua? Otathan meihin yhteyttä! Mietitään yhdessä, miten helpottaa yksinäisyyttä, saada päiviin sisältöä sekä löytää yhteisö, johon kuulua. Esittelemme mielellämme Emyn toimintaa sekä myös Emyn kumppanien toimintaa. Soita tai laita viesti Virpille p. 050 310 7981. Emyn toiminta on kaikille avointa eikä jäsenyyttä vaadita. Olet tervetullut mukaan!

Avomielin-lehti kertoo vertaistuesta ja mielenterveysyhdistysten toiminnasta

Avomielin -lehti tehdään kerran vuodessa Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistysten yhteistyönä Mielenterveysmessuille. Mukana Avomielin-lehden tekemisessä ovat Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry, Vantaan Hyvät Tuulet ry, ja Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Yhdistysten kesken kokoonnumme säännöllisesti yhteisten asioiden äärelle sekä järjestämme tapahtumia, retkiä ja juhlia. Avomielin -lehtiä voi lukea osoitteessa www.avomielin.fi.

Espoon mielenterveysyhdistys löytyy monen polun päästä

Espoon mielenterveysyhdistyksen toiminnan piiriin voi löytää useita reittejä pitkin. Toinen kuulee yhdistyksestä kaveriltaan, toinen ohjataan Emyn toiminnan piiriin auttavan tahon toimesta ja kolmas löytää yhdistyksen verkkopalvelusta. Emy löytyy monen polun päästä ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Emystä löytyy tietoja Mielenterveystalon järjestöhausta, Vertaistalosta, Espoon kaupungin sivuilta ja uusimaalaiset.fi -palvelusta. Emystä kirjoitetaan aika ajoin mediassa (Kirkko ja kaupunki, Yle Uutiset, Länsiväylä 1 ja 2, Keski-Espoon paikallislehti, Helsingin Sanomat 1 ja 2).