Ethän jää yksin? Tervetuloa Emyyn!

Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry

Rauhallista ja hyvää joulua! Toivottaa koko Emyn väki

Espoon mielenterveysyhdistys mahdollistaa vertaistukeen ja vapaaehtoisuuteen perustuvaa toimintaa ja tekemistä niin mielenterveyskuntoutujille kuin muillekin kiinnostuneille.

Emy ylläpitää avoimia kohtaamispaikkoja sekä itsenäisesti että yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa. Emy järjestää retkiä, leirejä ja matkoja sekä monipuolista ryhmätoimintaa (liikuntaa, keskustelu- ja tukiryhmiä, talkoita ja monenlaista taide- ja harrastustoimintaa) läpi vuoden eri puolilla Espoota. Emyllä on kahvio Jorvin sairaalan psykiatrian osastojen aulassa. Yhdessä Espoon aikuissosiaalityön kanssa Emyllä on kesäisin toimitaa puutarhalla Kauklahdessa. Kahviossa ja puutarhalla on mahdollisuus harjoitella työtä ja ylläpitää toimintakykyä. Emyn toiminta on avointa. Toivotamme myös uudet ihmiset tervetulleeksi joukkoon.

Ethän jää yksin? Olet tervetullut Emyyn!

Kuka tahansa voi tulla mukaan, ja halutessaan liittyä yhdistyksen jäseneksi. Tule käymään kohtaamispaikassa tai ota yhteyttä ja sovi tutustumisaika. Tervetuloa mukaan Emyn ryhmätoimintaan. Emyn löydät myös sosiaalisesta mediasta, kuten Instagramista ja Facebookista. Sosiaalisessa mediassa Emyn käyttäjänimenä on @emyespoo.

Emyyn et tarvitse lähetettä tai diagnoosia!

  • EMY-tiedote julkaistaan joka kuukauden alussa. Lehti kertoo yhdistyksen monipuolisesta toiminnasta ja kannustaa mukaan toimintaan. Liittymällä jäseneksi saat EMY-tiedotteen painettuna postitse kotiin.
  • Espoon mielenterveysyhdistyksen toimintaa rahoittavat Sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus STEA ja Espoon kaupunki. Emy saa avustusta myös Viola Raninin säätiöltä, Espoon seurakuntayhtymältä sekä Kirkkonummen ja Kauniasten kaupungeilta. Kiitos rahoittajille!
  • Espoon mielenterveysyhdistys on Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistys. Emyn jäsenet ovat samalla myös Mielenterveyden keskusliiton jäseniä.

espoo_logo

 

 

 

 

Joulunakaan ei tarvitse olla yksin. Emy kutsuu mukaan!

  • Emyn perinteinen talkoovoimin valmistuva joululounas tarjoillaan kohtaamispaikka Lilla Karyllissa perjantaina 13.12. Joululounas on maksuton ja lämpimästi tervetulleita ovat Emyn jäsenet tai muuten toiminnan piirissä olevat henkilöt. Ilmoittaudu lounaalle henkilökohtaisesti viimeistään 12.12. Meriemyssä, Lilla Karyllissa tai Valoemyssä.
  • Jouluaattoa vietetään Meriemyssä 24.12. klo 11.30 alkaen. Ohjelmassa on yhdessä oloa ja herkuttelua. Ilmoittauduthan mukaan viimeistään 23.12. Meriemyn ilmoitustaulun listalle tai puhelimitse 09 863 2031.
  • Joulupäivänä ke 25.12. Lilla Karyll on avoinna vapaaehtoisvoimin klo 12-16.
  • Tapanina to 26.12. kahvitellaan Villa Apteekissa (Pappilantie 5) klo 13-16.
  • Uuttavuotta juhlitaan Lilla Karyllissa ti 31.12. klo 12-15. Tarjolla mukavaa yhdessäoloa, herkkuja, yllätysohjelmaa ja karaokea.
  • Lilla Karyll ja Meriemy ovat avoinna arkisin klo 9-16.30, myös joulupyhien välissä!

Osallistuitko Emyn toimintaan syksyllä 2019? Annathan meille palautetta!

Keräämme palautetta ja näkemyksiä kaikilta Emyn toimintaan osallistuneilta toiminnan kehittämisen ja raportoinnin tueksi. Kyselyn saat paperisena Emyn työntekijältä tai voit täyttää sen verkossa: tämän linkin kautta.

Mielenterveyden ensiapu®1 -kurssi Valoemyssä

Valoemyssä järjestetään Mielenterveyden ensiapu1 -kurssi tammikuun alussa 7.1., 8.1. ja 10.1. klo 10-14. Koulutukseen ovat tervetulleita kaikki, jotka haluavat vaalia ja vahvistaa omaa ja läheistensä mielenterveyttä. Mielenterveys on terveyttä: mielen hyvää vointia ja ihmisen kykyä selviytyä arjessa. Se on voimavara, joka mahdollistaa monia asioita elämässä. Hyvää mielenterveyttä ovat myös kyky luovuuteen ja läheisiin ihmissuhteisiin. Kurssi ei sovellu akuutissa kriisissä olevalle. Koulutus on maksuton. Sisältää aamukahvin ja kevyen keittolounaan. Hae mukaan 27.12. mennessä: virpi.guttorm(at)emy.fi tai p. 050 310 7981.

Haluatko mukaan kaveriporukkaan?

Yhdistämme ihmisiä 3-4 henkilön kaveriporukoihin. Ajatuksena vähentää yksinäisyyttä eli tavata ja tutustua, jutella vaikkapa kahvikupposen äärellä. Mahdollisesti käydä vaikka Kaikukorttikohteissa yhdessä tai keksiä jotain muuta mukavaa ja yhdistävää. Vertaiskaverit toimivat toisilleen vapaaehtoisena matalan kynnyksen vertaistukena – kohtaavat toisensa ihmisenä, vertaisena. Ilmoittaudu Virpille p. 050 310 7981.

Espoon mielenterveysyhdistys on mukana Kaikukorttiverkostossa, löydä tärpit ohjelmistosta!

Lisätietoja Kaikukortista kuvaa klikkaamalla

Kaikukorttitärppejä:

Kulttuurinystävän TALVI Joulukuu (PDF)

Kaikilla on oikeus käydä konserteissa, festivaaleilla ja teattereissa, vaikka oma taloudellinen tilanne olisikin hyvin tiukka. Ratkaisuksi tähän on kehitetty Kaikukortti. Kaikukortti on tarkoitettu Espoon Kaikukortti-verkostossa mukana olevien sosiaali- ja terveysalan toimijoiden asiakkaille, jotka ovat tiukassa taloudellisessa tilanteessa, eivätkä voi siitä syystä hankkia pääsylippuja tai kurssipaikkoja kansalaisopistoihin. Emy on yksi lukuisista toimijoista, joten Emyn jäsenet tai toiminnassa muutoin mukana olevat ja taloudellisesti tiukilla elävät voivat tiedustella mahdollisuutta omaan Kaikukorttiin Emystä (Saara Arkimo p. 050 312 5192 tai Tiina Pajula p. 0503107987). Kaikukortilla voi hankkia maksuttomia pääsylippuja Espoon Kaikukorttiverkostossa mukana olevaan kulttuuritarjontaan.

Liity Emyn Google-kalenteriin

Emyllä on käytössä Google-kalenterit, joihin Emyn vapaaehtoinen kokoaa aina kuukauden menot kerrallaan. Kalenterin ideana on, että voit koska tahansa katsoa helposti mitä tänään tapahtuu. Jos esimerkiksi tulet kaupasta ja ihmettelet mitä tekisit tänään, voit helposti katsoa Emyn kalentereista mitä on tarjolla! Selkeyden vuoksi kalentereita on useita: Lilla Karyll, Meriemy, Valoemy ja Emyn liikuntaryhmien oma kalenteri. Pääset liittymään kalentereihin klikkaamalla alla olevia linkkejä. Mikäli sinulla on palautetta tai kehitysehdotuksia kalentereihin liittyen, voit lähettää ne sähköpostilla: emyn.kalenterin.palaute(at)gmail.com (lähetäthän tuohon osoitteeseen vain Emyn Goole-kalentereita koskevat asiat).

Sinustako Emyn vapaaehtoinen?

Kiinnostaako sinua vapaaehtoisena toimiminen, muttet tiedä mistä aloittaa? Tule Espoon mielenterveysyhdistyksen järjestämään 2 h vapaaehtoiskoulutukseen! Lisätietoja ja ilmoittautuminen: virpi.guttorm(at)emy.fi tai 050 310 7981. Koulutus on suunnattu niin tutuille
emyläisille kuin uusillekin tuttavuuksille, tervetuloa!

Avomielin -lehti kertoo vertaistuesta ja mielenterveysyhdistysten toiminnasta

Avomielin -lehti tehdään kerran vuodessa Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistysten yhteistyönä Mielenterveysmessuille jaettavaksi. Mukana ovat Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry, Vantaan Hyvät Tuulet ry, Psykosociala förening Sympati rf ja Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Yhdistysten kesken kokoonnumme säännöllisesti yhteisten asioiden äärelle sekä järjestämme tapahtumia, retkiä ja juhlia. Avomielin -lehtiä voi lukea osoitteessa www.avomielin.fi.

Toimiminen mielenterveysyhdistyksessä tukee mielenterveyskuntoutujan yhteiskunnallista osallisuutta

Mielenterveysongelmat ovat yleisiä, ja niitä kohtaavat kaikenlaiset ihmiset. Siitä huolimatta niihin liittyy edelleen häpeää ja ennakkoluuloja, ja mielenterveysongelma katkoo osallisuutta yhteiskuntaan. Toimiminen mielenterveysyhdistyksessä voi kuitenkin palauttaa osallisuutta, ilmenee sosiaalityön lehtori Liisa Hokkasen tekemässä tutkimuksessa.

– Mielenterveyteen liittyvät ongelmat muuttavat ihmisen toimintakykyä ja katkovat osallisuutta yhteiskuntaan. Mielenterveysyhdistyksissä mielenterveysongelmien kanssa elävät ovat kuitenkin omien yhdistystensä toimijoita tukien toisiaan, kertoo Lapin yliopiston sosiaalityön lehtori Liisa Hokkanen tutkimuksen taustasta.

Hokkanen selvitti tutkimuksessaan tällaisen jaetun, vapaaehtoisen ja vertaisuuteen perustuvan toiminnan merkitystä mielenterveyskuntoutujien yhteisölliseen toimijuuteen ja valtaistumiseen. Tutkimuksessa tarkasteltiin tarkemmin muutamia mielenterveysyhdistysten toimintamuotoja: avoimia kohtaamispaikkoja, vertaisryhmiä, kahdenkeskistä vertaistukitoimintaa, kokemusasiantuntijuutta ja hallitustyöskentelyä.

Tutkimuksen mukaan mielenterveysyhdistysten aktiivit kokevat toiminnan lisänneen mielekästä toimintaa, yhteisöllisyyttä ja vaikuttamismahdollisuuksia

– On houkuttelevaa asettaa yhdistystoiminnan tavoitteeksi työmarkkinoille pääsy ja mielenterveysongelmasta kuntoutuminen. Tällaiset tavoitteet eivät kuitenkaan vastaa yhdistysaktiivien kokemaa yhteiskunnallista todellisuutta. Heille kyse on toipumisesta, jossa yhdistystoiminta tarjoaa sosiaalisen kiinnittymisen reittejä. Yhteisössä näkee erilaisia elämänkohtaloita ja -tilanteita, joka tuottaa omaan toipumiseen uusia näköaloja, valmiutta ja kumppanuutta. Toipuminen on prosessi, jossa kukin ottaa niitä askelia, jotka vievät häntä eteenpäin, Hokkanen sanoo. Toipumista edistää myös se, että yhdistystoiminta muuntuu jäsentensä mukaan.

  • Liisa Hokkanen, sosiaalityön lehtori Lapin yliopistosta. Tekstin akateeminen tausta löytyy hänen tutkimuksistaan: ”Autetuksi tuleminen. Valtaistavan sosiaalisen asianajon edellyttämät toimijuudet” Acta Universitatis Lapponiensis 278. Lapin yliopisto: Rovaniemi sekä Acta Electronica Universitatis Lapponiensis 145. 2014.

Espoon mielenterveysyhdistys löytyy monen polun päästä

Espoon mielenterveysyhdistyksen toiminnan piiriin voi löytää useita reittejä pitkin. Toinen kuulee yhdistyksestä kaveriltaan, toinen ohjataan Emyn toiminnan piiriin auttavan tahon toimesta ja kolmas löytää yhdistyksen verkkopalvelusta. Emy löytyy monen polun päästä ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Emystä löytyy tietoja Mielenterveystalon järjestöhausta, Vertaistalosta, Espoon kaupungin sivuilta ja espoolaiset.fi -portaalista. Emystä kirjoitetaan aika ajoin lehtiin (Länsiväylä 1 ja 2, Keski-Espoon paikallislehti, Helsingin Sanomat 1 ja 2).

Pääasia on, ettei kenenkään tarvitse jäädä yksin.

Tukea ja seuraa on myös silloin, kun ihminen on heikoimmillaan.