Ajankohtaista

Ethän jää yksin? Tervetuloa Emyyn!

Emyn retki Rehndahlin eläintila kesä 2022

 

Emyn pikkujoulut Valoemyssä 4.12. klo 12-15.

Tervetuloa Emyn kävijöiden perinteisiin pikkujouluihin! Tarjolla perinteisesti riisipuuroa, pikkupurtavaa ja muuta mukavaa. Ilmoittaudu Vellossa tai Artulle p. 050 312 5193.

Joulukorttiaskartelua Lilla Karyllissa ke 30.11.

Toivottu joulukorttiaskartelu toteutuu Lilla Karyllin askarteluryhmässä ke 30.11. klo 13.30-15.30. Tule inspiroitumaan ja toteuttamaan omat joulukortti-ideasi! Tiedustelut Virpiltä p. 050 310 7981. Marraskuussa myös paljon muita kivoja askarteluaiheita. Ryhmä kokoontuu joka keskiviikko Lilla Karyllissa klo 13.30-15.30 vaihtuvin teemoin.

Yhdessä kokkailua ja makuelämyksiä

Herkullista kotiruokaa -kokkauskurssi Lilla Karyllissa ti 29.11. klo 10-13. Lilla Karyllin talkoissa kokataan 29.11. Herkullista kotiruokaa Marttojen Hanna Pikkaraisen ohjauksessa. Sopii myös vegaaneille! Ilmoittaudu 25.11. mennessä Vellossa tai Virpille p. 050 310 7981. Jos sinulla on erityisruokavalio, ilmoittautumiset 22.11. mennessä.

Voimaannuttavaa taidetta ja luovuutta kirjoittaen

Minuuden polku -taidekurssi ti 8.-29.11. klo 14-16 Lilla Karyllissa. Lähtisitkö pienelle matkalle vanhasta minästä tulevaisuuden minään? Voimaannuttavan taiteen ryhmä marraskuussa tiistaisin Lilla Karyllissa. Ilmoittautuminen Vellon kautta tai Virpille p. 050 310 7981.

Kirjoitusryhmä Valoemyssä ke 9.11. ja 30.11. klo 13-15. Kirjoita aiheesta tai aiheen vierestä! Kirjoitusryhmässä on joka kerta jokin aihe, teema tai harjoitus, jonka pohjalta kirjoitetaan tekstejä. Ryhmässä voi työstää pidempää tekstiä, kirjoittaa lyhyitä pätkiä tai ihan vain tulla kuuntelemaan. Kaikki ovat tervetulleita, taidoista riippumatta! Tiedustelut Saaralta p. 050 312 5192.

Digitaitoja ja -tukea

Arjen digitaitoja yhdessä pelaten Meriemyssä pe 9.12. klo 13-14.30. Harjoittelemme älypuhelimen käyttöä Digitaidot-peliä pelaamalla. Tiedustelut Eevalta p. 050 310 7984.

Espoo-info Meriemyssä to 8.12. klo 13-14.30 ja Lilla Karyllissa ti 20.12. klo 13-14.30. Espoo-info on kaupungin yleisneuvontaa ja digitukea tarjoava palvelupiste. Me Espoo-infon palveluneuvojat autamme sinua sähköisessä asioinnissa (digituki) ja neuvomme kaupungin ja yhteistyökumppaneiden kuten Kelan ja HSL:n asioissa. Nähdään Meriemyssä ja Lilla Karyllissa!

Stora Blindsundin kesäleiri 2022, Mölkyn pelailua.

Haluatko mukaan kaveriporukkaan?

Yhdistämme ihmisiä 2-4 henkilön kaveriporukoihin. Ajatuksena vähentää yksinäisyyttä. Mahdollisesti käydä vaikka Kaikukorttikohteissa yhdessä tai keksiä jotain muuta mukavaa ja yhdistävää. Vertaiskaverit toimivat toisilleen vapaa-ehtoisena matalan kynnyksen vertaistukena – kohtaavat toisensa ihmisenä, vertaisena. Jos kiinnostuit, ilmoittaudu Virpille p. 050 310 7981.

Emy mahdollistaa!

Kognitiiviseen lyhytterapiaan harjoitusasiakkaaksi? Hei, Opiskelen kognitiivisen lyhyterapian erityispätevyyttä (valmistun ’23) ja tarjoan mahdollisuutta harjoitusasiakkuuteen. Tapaamiset ovat perjantaisin Valoemyssä. Kognitiivinen lyhytterapia sopii hyvin tunnelukkojen, ahdistuksen ja haitallisten ajatusmallien käsittelyyn. Kognitiivisessa lyhytterapiassa pureudutaan myös menneisyyteen, mutta pääpaino on nykyhetkessä. Opit tunnistamaan ajatuksiasi, tunteitasi ja käytösmallejasi sekä niiden taustalla olevia tunnelukkoja. Keskustelun lisäksi teemme erilaisia mielikuva- ja tietoisuustaitoharjoituksia. Saat mukaasi myös kotitehtäviä. Jos kiinnostuit lyhytterapiasta ja haluat tietää lisää, olethan yhteydessä minuun terapiatyyniolo@gmail.com tai Instagramin kautta tyyniolo. Terapiaterkuin Elina Skantsi/Tyyniolo

Kannettava tietokone lainaan Emystä? Emystä voit saada läppärin lainaksi sekä vapaaehtoiselta opastusta laitteiden käyttöön. Tiedustelut: Kaj Järvisalo, kaj.jarvisalo(at)emy.fi tai p. 050 552 1049.

Haluatko osallistua kotoa käsin?

Emyssä löytyy verkossa tapahtuvaa toimintaa ja etäryhmiä. Tietoa etäryhmistä ja verkossa tapahtuvasta toiminnasta löydät täältä.

Emyn retki hevostallille tmi: Sonja Hartikainen syksy 2021

Etkö vielä ole mukana Emyn toiminnassa?

Kaipaatko lisätietoja tai rohkaisua? Otathan meihin yhteyttä! Mietitään yhdessä, miten helpottaa yksinäisyyttä, saada päiviin sisältöä sekä löytää yhteisö, johon kuulua. Esittelemme mielellämme Emyn toimintaa sekä myös Emyn kumppanien toimintaa. Soita tai laita viesti Virpille p. 050 310 7981. Emyn toiminta on kaikille avointa eikä jäsenyyttä vaadita. Olet tervetullut mukaan!

Avomielin-lehti kertoo vertaistuesta ja mielenterveysyhdistysten toiminnasta

Avomielin -lehti tehdään kerran vuodessa Pääkaupunkiseudun mielenterveysyhdistysten yhteistyönä Mielenterveysmessuille. Mukana Avomielin-lehden tekemisessä ovat Espoon mielenterveysyhdistys EMY ry, Tukiyhdistys Karvinen ry, Tukiyhdistys Majakka ry, Vantaan Hyvät Tuulet ry, ja Mielenterveysyhdistys HELMI ry. Yhdistysten kesken kokoonnumme säännöllisesti yhteisten asioiden äärelle sekä järjestämme tapahtumia, retkiä ja juhlia. Avomielin -lehtiä voi lukea osoitteessa www.avomielin.fi.

 

Espoon mielenterveysyhdistys löytyy monen polun päästä

Espoon mielenterveysyhdistyksen toiminnan piiriin voi löytää useita reittejä pitkin. Toinen kuulee yhdistyksestä kaveriltaan, toinen ohjataan Emyn toiminnan piiriin auttavan tahon toimesta ja kolmas löytää yhdistyksen verkkopalvelusta. Emy löytyy monen polun päästä ja kaikki ovat tervetulleita mukaan. Emystä löytyy tietoja Mielenterveystalon järjestöhausta, Vertaistalosta, Espoon kaupungin sivuilta ja uusimaalaiset.fi -palvelusta. Emystä kirjoitetaan aika ajoin mediassa (Kirkko ja kaupunki, Yle Uutiset, Länsiväylä 1 ja 2, Keski-Espoon paikallislehti, Helsingin Sanomat 1 ja 2).